성력증강을　위한　허리　행법❶

　①　두　무릎을　세우고　앉는다．

　②　두　손으로　무릎을　끌어안고　힘주어　당기면서　머리를　무릎에다가　댄다．

　③　고개를　들면서　입으로　숨을　내쉬고，　다　내쉬거든　코로　들이쉰다．　①，②，③을　５～７회　반복한다．

성력증강을　위한　허리　행법❷

　①　반듯이　누워서　눈을　감고，　두　주먹을　옆구리에　댄다．　천천히　입으로　숨을　내쉬고，　코로　들이쉰다．

　②　입으로　숨을　내쉬면서　양　손바닥을　아래로　하여　앞으로　뻗으면서　윗몸을　일으켜　두　손을　되도록　발에　접근시킨다．

　③　숨을　다　내쉬거든　입을　다물고　코로　숨을　들이쉬면서　윗몸을　뒤로　넘어뜨려　본래　자세로　돌아간다．

　이상의　①～③을　３회　반복한다．

　이　행법은　몸의　젊음을　시험하는　행법❺의　치료편이다．　이　행법은　성기만이　아니라，　간장，　신장의　기혈의　흐름도　동시　왕성케　하므로　성기능　회복의　효과가　매우　크다．





그리고　상술한 배의　행법❷는　허리를　튼튼히　하고　신장을　강화하는　효과가　크므로　가정과　회춘을　위하여서도　매우　효과가　있는　행법이


금냉법

　목욕탕에서　남성　성기기에　물을　끼얹는　행법인데，　그저　끼얹기만　하면　되는　것이　아니다．　끼얹는　곳이　문제이다．　성기의　아래쪽　꿰맨　줄　같은　것이　있는데，　거기에　물을　끼얹어　자극하는　것이　금냉법의　포인트이다．　또한　뜨거운　물과　냉수를　번갈아　끼얹는　것이　비결이다．

　①　성기를　한손에　쳐들고，　뜨거운　물을　３～５회　끼얹는다．

　②　다음，　냉수를　３～５회　끼얹는다．　이상을　５～６회　반복한다．

강정법

　①　욕조에　다리를　펴고　앉아서　왼손으로　불알　전체를　싸쥔다．

　②　음낭을　싸쥔　손으로　50번쯤　가볍게　주무른다．

　③　성기가　일어서게　되면，　욕조　안에서　허리를　쳐들고　오른손바닥으로　꽁무니뼈　언저리를　비빈다．

（④　발기가　멎을　때까지　마찰을　계속한다．　여성의　 경우，　성기능이　왕성할　때는　자궁，　난소，　질，　외음부가　모두　부드러워지고，　또　탄력성이　풍부해지므로，　질의　죄는　힘이　좋아진다．　따라서　여성을　위한　성력　강화법은　성기를　부드럽게　하고　질의　죄는　힘을　강화하는　행법이　되는　것이다．

　그리고　여성의　 경우　생리　중에는　이　행법들을　해서는　안된다．