신장의　행법❷

신장의　행법

　①　욕조　안에서　두　다리를　뻗고　앉는다．　꿇어앉는　자세로도　좋다．　오른손을　등　뒤로　올려，　오른쪽　콩팥　부분의　살을　엄지와　검지로　３０회쯤　집고　문지른다．

　②　왼손으로　왼쪽　신장　근처를　３０회쯤　집고　문지르고　한다．

　③　다음으로　양　손바닥을　신장　있는　데다가　대고　아래　위로　３０회　이상　마찰한다．３～５회　반복한다．  


방광의　강화법 　방광의　기능을　활발하게　하는　데는　안복　행법이　효과적이다．　특히　배꼽　아래　방광이　있는　부분을　천천히　비비고　문지르고　하면　좋다．　신장의　행법❶과❷를　안복　행법과　함께　하면　더욱　효과가　있다．

요도의　행법－서혜부　마찰

　①　반 듯이　누워서　눈을　감고，　두　손은　주먹을　쥐고　양쪽　옆구리에　올려놓고　천천히　입으로　숨을　내쉬고　코로　들이쉰다．

　②　양　손바닥을　비벼서　따뜻하게　한다．　그　손바닥으로　서혜부를　비빈다．　３０회를　１회로　해서　３～５회를　반복한다．

　이상　말한　신장　행법　❶，❷，　방광　강화법（안복행법），　요도행법은　성의　약화를　회복하는　행법이지만，　동시에　그　기관들의　이상이　원인인　병의　치료법임은　말할　나위도　없다．　이　행법들이　효과를　나타내는　병과　증상을　들어보면　다음과　같다．

　검은　피부，　다한증, 붓는　얼굴，　붓는　손발，　전립선염，　방광염，　요도염，신장병．