쌍둥이 불꽃을 찾기 위한 명상
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고요한 명상 음악을 틉니다. 눈을 감으세요. 몸의 긴장을 풉니다....
어깨.... 머리.... 목.... 턱... 팔... 다리...... 생각을 지우고.... 음악에 귀를 기울이세요. 마침내 자신이 자유로워졌다고 상상하세요..... 당신은 날고 있습니다..... 두 번 천천히 심호흡을 합니다.... 코를 통하여 숨을 들이쉬고..... 편안하게 숨을 멈추세요....
그리고 입으로 공기를 내쉽니다. 눈 뒤로 스크린에 초점을 맞추세요.
마음 속으로...자신의 쌍둥이 불꽃을 보기를 원하세요.
그 이미지에 초점을 맞추는 것은 잠시 동안일 겁니다.
여유를 가지고 이제 마음속으로 질문하세요.... 내가 다른 세계로부터 누군가와 연결되었나요?
누군가 내게 응답하고 있나요?
내가 준비해야하는 것은 어떤 건가요? 나는 여기서 사랑을 발견할 수 있나요?
당신의 가슴 차크라가 열릴 겁니다. 당신은 자신이 연결되었을 때 가슴차크라에서
어떤 압력을 느끼게 됩니다. | |
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