의식상승 섭생법

의식상승섭생법

세상살이에 있어서 지혜로운 처사는 잘 먹고 잘 사는 것입니다. 세상은 잘 사는 것이 좋은 것입니다. 일도 잘 되는 것이 좋구요. 매사에 모든 것이 잘 풀려 나가도록 만들어 가는 것이 중요한 것입니다. 의식상승에서는 조화와 균형을 중시합니다. 이치에 밝다는 것은 섭생법에 밝다는 것을 뜻하는 것이죠. 그래서 우리는 사실 모든 것이 적절하다고 봅니다. 살이 쪄도 살이 말라도 그것은 항상 의식상태를 따라가니까 말이죠.

 

내가 소망하지 않는 것을 계속 반복하는 것은 참으로 힘든 일이지만 그 조차도 항상 적절하죠. 그러다 어느 순간부터 이제는 바꿔야 한다는 생각이 들것인데 그때는 바꿔주는 것이 적절한 것입니다.이제 변화해야 할 때가 된 것이죠. 낡은 방식을 버리고 새로운 방식으로 변화합니다. 의식상승건강법의 요체는 가벼움입니다. 심신을 늘 가볍게 만들어 가는 것입니다. 의식상승건강법에 보면 죽염의 장청소법이 있습니다. 아마도 시행을 해보셨는지 모르겠습니다. 해보셨나요? 사람의 일생동안 먹고 마시고 배출하는 일을 계속 반복합니다. 살이 과다하게 부풀어 오른 것도 알고보면 순환기장애에 해당합니다. 살도 순환하는 것입니다. 피부도 세포도 우리 몸의 모든 것이 순환합니다. 우리의 몸은 항상 적정수준을 유지해야 하는데 너무 마르거나 살이 찌는 경우는 몸의 부조화상태입니다. 살이 몸에 적정선을 넘어서 고이는 것은 잘 흘러가지 못하기 때문입니다. 즉, 순환이 잘 안 되는 것입니다. 내가 아닌 것은 무엇이든지 버려야 합니다. 가지고 있으면 유익하지 못하고 오히려 짐이 됩니다.

살이 저장되는 원인을 살펴보면,

첫 번째는 의식입니다. 의식에서 살을 저장하는 것입니다. 그 근본원인은 부족감에서 시작됩니다. 늘 무언가 부족하다는 의식에 강하면 강할수록 몸은 자동으로 살을 저장합니다. 그러므로 의식상승을 통해서 여러분 자신이 항상 풍요롭다는 생각을 깨달아야합니다. 이것은 대단히 중요한 것입니다. 삶이 원래 풍요롭다는 의식은 영적인 성장이 밑받침이 되어야 합니다. 의식을 상승하여 여러분 자신이 본래 풍요롭다는 것을 자각하세요.

의식을 들여다 보면 풍요의식이 있고 빈곤의식이 있습니다. 그리고 또 풍요에는 영적풍요와 물질적 풍요가 있습니다. 돈이 아무리 많아도 항상 부족하다는 생각을 하면 빈곤의식이 풍요로운 것이 아닙니다. 반면 매사에 돈이 적절이 있다는 생각을 하는 것은 풍요의식입니다. 풍요에 있어서 중요한 것이 균형과 조화입니다. 영적풍요 없이는 물질적 풍요 한가지만으로는 늘 무언가를 찾아 헤메이게 될 것입니다. 그러므로 영적인 면과 물질적인 면이 적절이 균형을 이루어 나가세요.

두 번째는 섭생법입니다.의식상승섭생법에서는 2식법을 기본으로 합니다. 오전 배출 오후 식사를 하는 것을 원칙으로 합니다. 그래서 아침에는 배출을 위주로 하고 식사는 오전11시에서 12시사이에 시작합니다. 건강관리를 위해서 아래와 같은 기초적인 건강법을 시행합니다.

1) 아침에 일어나자마자 간단한 운동이나 스트레칭을 하고 자기명상을 합니다.

20~30분정도 해주면 좋을 것입니다. 

2) 그 다음에 아침밥대신 죽염수나 구기자 죽염수를 마십니다.

죽염수 요법을 시행할 경우 초기 15일 ~ 1개월을 기본으로 하고 더 나가 2개월 또는 3개월간 해줍니다. 이것은 적절히 해나가면 됩니다. 죽염수 요법을 시행하면서부터는 오전식사는 폐지합니다. 죽염수 요법을 해봐서 어느정도 적응이 되고난 후부터는 오전에 구기자죽염수 위주로 마십니다. 이에 대해서는 아래 두 가지 정보를 참고 하세요.

죽염수요법 ; 아침에 장청소를 하는 방법입니다. 약 보름간 시행합니다.

http://www.hiramid.com/front/php/b/board_read_new.php?board_no=11&no=2192&number=123&offset=0&page=1&search_key=&search=

구기자죽염수 ; 죽염수 요법이 어느 정도 끝나고 나면 평상시에 시행하는 방법입니다. 이것은 계속 시행하면 최상의 위와 장상태를 유지합니다.

http://www.hiramid.com/front/php/b/board_read_new.php?board_no=101&no=2735&number=28&offset=0&page=1&search_key=&search=

오전에는 무엇을 먹는 것보다는 오직 전날 먹었던 음식물을 배출하는 데만 전력을 기울입니다. 이것이 실지로ㅇ의식상승이 날마다 실천하는 건강법입니다. 의식상승건강법에서는 하루 2식법을 오래전부터 권장하고 있습니다. 오전에는 배출을 하는 데만 주의를 기울이고 11시~12시 정도에 아침 겸 점심을 먹습니다. 점심저녁은 잘드셔도 아무 상관이 없습니다. 문제는 아침식사에서 몸에 부하가 걸립니다. 죽염수요법을 시행하면 점심 저녁을 잘 먹어도 이상하게 군살 따위가 잘 안 생긴다는 것을 아시게 될 것입니다. 실지로 해보시면 3일만 지나도 몸이 너무나 가벼워 지는 것을 느낄 수 있습니다.

히라미는 가끔 이런 이야기를 듣습니다. 진작 가르쳐주지 왜 이제 가르주셨냐고 해요. 질문하시는 분들에게 무언가를 가르쳐 드리면 대략 1년 정도 지나서 실천하시는 분들이 있습니다. 지금 여기 기술하고 있는 내용은 3년 전부터 의식상승건강법에 올려 놓은 이야기들입니다. 의식상승운영진은 세분입니다. 세분 모두 몸이 날씬하고 몸에 군살이 하나도 없습니다. 2식법의 효과입니다. 책도 소개 해드리면 초기에 잘 읽지 않다가 1년이나 지나고서 읽는데 그때가서 왜 진작 그 책을 안 가르쳐 줬냐고들 합니다. 하지만 이미 오래전에 알려 드렸던 것들입니다.

3)식사는 자연식, 생식, 생채식을 위주로 합니다.

술, 담배, 커피, 오염된 육류, 각종 인스턴트식품들, 케익 같이 혼합한 것들, 과자류, 병원에서 주는 알약들, 우유제품, 두부, 땅콩 등 말로 다 할 수 없이 많은데요. 이러한 것을 위주로 하는 식사는 몸을 망치는 비결입니다. 이러한 식품은 될 수 있으면 멀리 하시기 바랍니다. 의식이 높아지면 상관이 없다구 합니다. 맞습니다. 사람이 의식상승의 심오한 경지에 오르면 어떤 식품도 인체에 해를 주지 않을 것입니다. 하지만 실지로 경지에 오른 사람이 얼마나 되겠습니까? 그래서 먹는것에 주의 해야 합니다.

그럼 무얼 먹어야 하죠. 그건 아주 간단한 것입니다. 예를 들어 김치, 된장국, 토종 된장, 고추장, 간장, 각종 나물 등등 찾아보면 주변에 섭생할만한 것이 널려 있습니다. 자연식, 생식, 생채식을 위주로 드십시오. 여러분이 먹는 것은 의식의 진화한 정도와 밀접한 관계가 있습니다. 신기하게도 자기의식에 맞는 음식만 먹어집니다. 의식이 낮은 분들의 경우는 진동수가 떨어지는 탁한 식품을 위주로 섭취하는 것을 봅니다. 몸이 중독되어 있는 것이지요. 몸에 아무거나 닥치는 대로 먹는다거나 생각과 마음도 통제 불능 상태에 있어서 아무렇게나 생각하고 마음먹고 말하고 행동합니다. 이러다 보면 세상살이가 고통이 되는 것입니다. 사람은 의식이 상승하지 못하는 한 이상할 정도로 탁한 음식이 줄줄이 땡기에 되어 있습니다. 그결과 몸에 이상이 생기거나 질병이 나타나는 것입니다.

섭생법은 여러분들의 불로불사와 밀접한 관계가 있습니다. 될 수 있으면 맑은 음식을 위주로 섭생하시기 바랍니다. 생식의 경우는 두유에 타서 먹습니다. 옥션 같은데 보면 두유 팔아요. 가격이 시중보다 30%이상 저렴하죠. 생식 한 봉을 두유에 타서 하루 한 개 정도 먹으면 3개월을 먹습니다. 하루 한개 정도 먹어주면 자연식으로는 최상이 아닌가 생각해 봅니다. 생식은 한끼 식사가 될 만큼 영양성분이 뛰어난 식품입니다.

여러분의 몸에 피를 맑게 하기 위해서 의식상승이 추천하는 피를 맑게 하는 6대식품을 섭취하시기 바랍니다. 죽염, 천년초, 구기자, 솔잎환, 홍화씨환, 생식을 기본으로 섭생합니다. 이러한 식품들은 공통적으로 피를 맑게 하면서도 가격이 비교적 저렴한 식품들이고 그 효능과 효과가 탁월한 식품입니다. 천년초는 피를 맑게 하면서도 보양식에 해당됩니다. 이상의 식품은 꾸준히 먹는 것이 중요합니다. 국민 건강을 위해서 앞으로 다시 솔잎과 홍화씨환도 다시 올려놓으려고 합니다.

그 외의 식사는 될 수 있으면 피를 맑게 하는 자연식품을 위주로 섭생합니다. 사람들은 돈을 말하지만 주말에 경동시장 같은데 가보세요. 자연식품이 널려 있습니다. 같이 장을 보면 부부간에 사이도 좋아지니 좋은 방법입니다. 거기가면 가격이 시중가의 40%정도 저렴합니다. 경제가 어려우니 그런 곳에서 장을 보는 것도 좋은 방법입니다. 요샌 거의 모든 농산물에 농약을 많이 치니까 필히 죽염을 날마다 먹어서 화공독을 제독하시기 바랍니다. 잔류농약을 섭취 했을 때 남아 있는 수은 성분을 반드시 배출해 주어야 합니다.

자미(맛있는 음식)를 위주로 먹는 섭생법은 너무 자주 먹거나 과식하게 되면 몸에 부하가 걸려서 기계로 보면 용량을 초과하는 것과 같아서 당연히 몸이 안 좋아지는 것은 당연합니다. 칼로리 열량이 많은 음식을과식을 하여 용량초과를 자주 반복하는 것은 수명을 단축하는 길입니다. 그러한 섭생법은 부조화한 섭생법입니다. 우리는 아무 음식이나 닥치는 대로 먹을 수도 있습니다. 그러나 먹는 음식이 생각을 일으키기도 합니다. 식품속에도 마음이 들어 있습니다. 사람을 분주하게 하거나 산만하게 하는 음식, 몸을 게으르게 만드는 식품도 있습니다. 그래서 먹는 것은 정말 중요합니다. 맑은 음식을 위주로 드시기 바랍니다. 

4)하루2식법의 시행

의식상승건강법에서는 인산의학과 니시의학의 장점을 조화합니다. 섭생법의 원칙은 하루 두끼만 먹는 2식법을 시행해보시기 바랍니다. 처음에는 죽염수요법을 한동안 시행하다가 점차 구기자죽염수요법으로 진화합니다. 실지로 죽염수요법을 해보면 아침에 전혀 배가 안 고프다는 것을 알 수 있을 것입니다. 그냥 니시의학을 하면 아침밥을 꼭 드시던 분들은 힘들어서 잘 못합니다. 그러나 죽염수요법을 시행하면 이게 아주 잘 되거든요.

섭생법의 요점을 정리하면 반드시 아침에 일어나서 명상을 시행하고 가벼운 스트레칭이나  운동을 해줍니다. 오전에는 죽염수만 먹고 점심과 저녁 두 끼만 먹는 2식법을 시행하세요. 식사는 될 수 있으면 맑은 음식을 위주로 드세요. 점심 저녁은 잘 드셔도 전혀 상관없습니다. 평상시에 의식상승이 추천하는 6대 불사식을 드시기 바랍니다.

의식상승은 기존의 관념과 상식을 뛰어 넘는 건강법입니다. 관념에서는 하루 세기 꼭 먹어라. 아침밥은 꼭 먹어라. 저녁밥은 조금만 먹어라. 나트륨 수치가 높아지면 위험하니 짜게 먹지 마라. 짜먹으면 일찍 죽는다. 등등 기존의 낡은 관념을 초월합니다. 아침을 먹으면 불완전배출로 인해 숙변이 고이고 숙변의 독이 인체로 퍼저나가 질병을 일으키는 원인이 됩니다. 저녁을 늦게 먹거나 많이 먹으면 살이 찐다. 그러나 아침에 배출을 잘하면 이것의 영향도 거의 없습니다. 싱겁게 먹으면 실지로는 당뇨와 고혈압 동맥경화의 원인이 됩니다. 그러한 질병으로 인해 싱겁게 먹은 사람들이 오히려 일찍 죽습니다. 죽염과 같이 법제된 식품을 자주 먹으면 질병으로 부터 벗어나 수명을 연장합니다.

의식상승 운영자는 간혹, 새벽 두세 시에도 작업을 하다보면 간식도 자주 먹습니다. 그렇다고 살 전혀 안찝니다. 체질이 좋아서 그렇다고요. 맞습니다. 의식상승건강법을 통해 체질이 개선된 상태입니다. 아침 일직 노란 황금변을 봅니다. 배속에 음식물 찌꺼기가 남아 있지 않습니다. 의식상승운영진은 40대이지만 한 달에 적어도5일 이상 날밤을 새며 앉은 자리에서 컴퓨터를 하면 12시간 풀가동을 하는 경우도 많이 있습니다. 그래도 아무 이상 없습니다. 이러한 일을 아주 오래동안 그렇게 해오고 있습니다. 그렇다고 몸에 이상이 오는 것도 아닙니다. 운동을 전혀 안 해도 일 년에 한두 번 등산을 해서 수락산 정상이나 도봉산 꼭대기를 다녀와도 당일이나 그 다음날에 다리가 아프거나 알이 배거나 하는 현상이 전혀 없습니다. 운동을 안 해도 말이지요. 그리고 관념적으로 보면 보통 밥 먹고 나면 졸리다고 하는데 밥을 많이 먹었다고 해서 우리는 졸리는 경우도 없습니다. 옛날에는 밥만 먹으면 왜 그렇게 졸린지요. 한번은 의식상승고문으로 계신 분이 지방에 가계신데요. 그분이 3개월동 아침 8시부터 다음날 새벽5시까지 거의 20시간이상 컴퓨터로 작업하는 것을 옆에 분이 따라하다가 쓰러졌다고 합니다. 이런 것이 어려운 일이 아닙니다. 물론, 아무나 하는 것이 아니라고 생각할 수도 있습니다. 하지만 이것은 그것은 누구나 할 수 있습니다. 실지로 모든 것은 우리의 의식에서 오는 것입니다. 의식상승을 이루어 이 현상계를 마음대로 다룰 수 있으면 무엇이든지 할 수 있습니다. 의식상승을 하면 무엇이고 신비하게 조절이 됩니다. 의식이 물질계에 보편적인 상식을 다 깨버리죠.

이러한 이야기를 하는 이유는 지금의 세상은 너무나 관념적이라는 것입니다. 우리는 언제부터인가 모두 관념의 노예가 되어 버렸는지도 모릅니다. 많은 사람들이 날마다 똑같은 일을 반복하면서 너무도 상식적인 삶을 위주로 살아가고 있습니다. 관념에 꽉 차버리면 무엇이고 이럴 것이다 저럴 것이다! 라는 고정틀이 생겨버립니다. 하지만 세상에 절대라는 것도 없고 문제라는 것도 없습니다. 모두 여러분의 의식을 따라갑니다. 이제 여러분의 의식에서 낡은 관념을 모두 버려야 할 때입니다. 사람들의 생각과 마음에 강력하게 각인된 낡은 의식은 여러분을 마음대로 조정합니다. 대다수 사람들이 이러한 사회의 통념에 휘둘리거나 고정관념에 놀아납니다.무언가로부터 늘 지배를 받는 것은 아직 여러분은 여러분이 누구인지 정확히 알지 못한다는 것을 말하는 것입니다. 특히, 요즘은 보험회사나 메스컴을 통해서 건강에 관한 강력한 관념을 전달 받습니다. 그들은 질병에 대한 강력한 암시를 주어 많은 사람들을 질병에 대한 불안감을 날마다 조성하고 있습니다. 그리하여 거기에 걸려드는 사람들을 자신들의 지배하에 둡니다. 질병이란 것은 환상같은 것입니다. 의식을 상승하면 질병으로부터 졸업하게 됩니다. 그러나 질병이 무엇인지에 대한 이해가 없다면 늘 불안함에 사로잡힐 수 밖에 없을 것입니다.

 

실지로 모든 세상의 모든 질병은 환상입니다. 그것은 여러분의 전생과 현생에 이르는 대장정의 여정동안 형성된 의식이 만들어내는 창조물입니다. 실지로 모든 것은 여러분들의 생각대로 될 뿐입니다. 의식을 상승하면 여러분은 여러분 자신을 마음대로 움직일 수 있습니다. 그리고 더 나가 다른 것도 움직일 수 있는 힘이 만들어집니다. 진정으로 여러분 자신이 여러분의 주인입니다. 모든 것은 여러분의 의식에 달려 있습니다. 지금은 여러분이 의식상승을 통해 모든 질병으로부터 벗어나 건강하고 행복한 삶을 살아가야 할 때입니다.

 

세상에 무엇이고 잘못된 것은 아무것도 없습니다. 다 적절합니다. 오직 여러분의 의식을 따라 갈 뿐입니다. 이러한 말은 심오한 뜻이 담겨 있습니다. 의식을 상승하고 맑은 식품을 드시고 섭생을 조절하여 체질개선을 하면 금방 모든 것이 좋아집니다. 그러니 이제부터 비만이나 질병에 대한 두려움 따위는 버려도 됩니다. 실지로는 이걸 먹으면 안 되고 저걸 먹어야 한다는 것도 없습니다. 맛있는 것은 마음껏 드시고 하고 싶은 일은 무엇이든 해나가세요. 거기에 도리만 벗어나지 않으면 무엇이든 다 상관이 없습니다. 이제부터 의식상승과 체질개선을 통해 불로불사의 길을 열어 나가세요. 건강에 기초는 오직 여러분의 의식에 달려 있습니다.

 

늘 행복하세요.

빛과 사랑으로.......