죽염 드실 때는

둥굴레차 내지는 구기자차 같은데다 타서 드시면 좋습니다.

아무래도 초기에는 좀 많이 드셔야 하기 때문에

몸 안 좋으신 분들은 오전에 죽염을 좀 집중적으로 드시는 것이 좋을 것입니다. 


1. 아침에 일어나자 마자 2리터 정도의 생수에 죽염 3스픈 정도를 넣어서 10분~30분 이내에 다드시는 방법 
이 방법은 숙변제거와  만성변비 치료에 탁월한 효능을 발휘 합니다.

2. 하루 종일 드시는 방법 2리터 생수병에 죽염 3스픈 정도를 넣어서 하루 종일 수시로 홀짝홀짝 드시는데 생수 대용으로 이용합니다.

3. 구기자차, 둥굴래 차에 타서 드시는 방법
이것역시 죽염수를 1스픈~3스픈 까지 차의 양에 따라서 조절해 가시면서 드시는 방법입니다.
이것은 뜨겁게 차로 드시기 때문에 특히 소화불량에 좋고
몸을 젊게하고 몸을 뎁혀주는 역할을 합니다.
혈액순환에 아주 탁월한 효과가 있습니ㅏㄷ.

4. 누릉지에 죽염을 넣어서 드시는 방법
누릉지하고는 죽염이 아주 잘 맞는 것 같습니다. 차로 드시는 방법이나 누릉지 죽염수로 먹는 방법이나
몸이 냉하고 혈액순환이 잘 안되시는 분들이 하시면 대단히 속이 편안하다는 것 아시게 될 것입니다.

5. 죽염을 밥을 할때 1스픈~3스픈 정도 넣어서 밥을 하면 밥이 찰지고 생기가 넘치면 맛있는 죽염밥이 됩니다. 식사를 하면서 죽염을 섭취하는 좋은 방법입니다.

그외에도 죽염간장 죽염된장 죽염고추장도 좋고
반찬에 소금대신에 상용하면 최고의 소금으로 활용할 수 있습니다.
특히 육류 드시는 분들은 간을 해서 드시면 상당이 맛도 좋고 독소를 제거해주는까 매우 좋은 방법입니다.

6. 침에 녹여서 드시는 방법
이 방법은 알갱이죽염을 선호하시는 분들이 가장 많이 드시는 방법입니다.
의식상승의 경우 구기자차랑 타서 먹는 것을 좋아 합니다.

늘 행복하세요. ^^

빛과 사랑으로.......