수험생의 건강에 대하여

수험생의 건강에 대하여

 

 언제부터인가 우리사회에 수험생이라는 말이 적지 않은 무게감을 가지고 자리 잡고 있습니다. 이것으로 사회 구성원 중 많은 사람들이 열병을 앓는다면 이것은 이미 개인의 문제가 아니라 사회의 구조적인 모순으로 학력에 대한 대중적인 인식의 상승과 근본적 제도개선이 필요하게 됩니다. 최근 사회적인 이슈로 등장했던 유명인들의 학력위조 사건들은 실력과 재능보다는 학력과 인맥 중심으로 돌아가는 잘못된 사회적 관행의 낡은 폐습이 바로잡히는 청소, 정화의 과정으로 볼 수 있습니다. 지금 시기는 가을에 곡식을 추수하여 키질을 하면 껍데기는 날라 가고 알곡만 남듯이 우리사회의 온갖 부조리와 부패의 검은 거품이 걷히고 밝고 건전한 사회로 거듭나는 총체적 개혁의 시대입니다. 껍데기를 추구하며 시간을 낭비하는 시대는 지났습니다. 아직도 허구와 껍데기의 환상에 사로잡혀 재리(財利)와 명리(名利)만을 추구하는 사람들이 있다면 그들은 실제로 사막의 신기루를 쫒는 것과 같아서 필연적으로 실패와 좌절을 겪으며 인생의 쓴맛을 맛보게 될 것입니다. 언제나 이 깊은 잠에서 깨어날지...

 

 세상을 살아가는 사람들의 인생관이 업그레이드되어야 합니다. 학교수업에서도 가르치는 분이나 배우는 사람도 명리와 재리를 추구하게 하는 비열한 공리에서 벗어나 진정한 자아의 발견과 삶속에서 진정한 자아의 요구와 열정을 실현하고 구현하는 데 필요한 제반 교육 프로그램이 진행되어야 할 것입니다. 참교육의 푯대는 정성과 공경과 믿음이 되어야합니다. 정성이란 떨어지는 물방울이 바위에 구멍을 내듯이, 우리의 호흡이 쉼이 없이 이어지듯이 늘 쉼과 틈이 없이 지극히 마음을 다하면서도 오직 모자람이 없는가를 뒤돌아보는 마음가짐을 이르는 것입니다. 공경은 자신을 낮추고 상대방을 존중하는 태도이고 믿음이란 한번 마음으로 정한 바엔 손익과 편벽된 마음으로 변하거나 고치고 어긋나게 함이 없이 산천이 의구하고 강하가 여여(如如) 하듯이 변함없이 정진하여 기대 한 바 목적에 도달케 함을 이르는 말입니다. 마음에서 정성, 몸에서 공경, 일에서 믿음을 최선의 덕목으로 삼아야합니다. 범사에 마음 씀은 정성스럽기를 바라고 처세의 몸가짐은 공경스럽기를 바라며, 자신의 모든 일처리는 믿음직스럽기를 추구하여야 합니다. 심(心), 신(身), 사(事) - 성(誠), 경(敬), 신(信)을 잘 기억 해 두세요. 이것은 인간처세의 모본이 됩니다.

 

 말이 나온 김에 조금만 더 나가보죠. 마음 심(心)자를 보세요. 위의 점 세 개는 무엇을 뜻하는 것인가요? 정성 성자는 말씀언 변에 이룰 성자로 되어있고, 믿을 신자는 사람인변에 말씀언자로 되어있습니다. 한자는 중국 한나라의 문자가 아니라 고대의 우리나라의 동방문자였습니다. 한자는 우리글입니다. 언어를 연구하는 학문에 뜻을 둔 사람들은 우리말이 지구상 모든 언어의 근원임을 고증하고 밝혀야 할 것입니다. 한자는 진리어입니다. 한자의 생김새를 잘 궁구해보면 그 속에 심오한 뜻이 내재되어 있음을 알게 될 것입니다.

 

 人 言 成, 사람은 말로써 모든 것을 이룹니다. 앞의 둘을 합하면 믿을 신자가 되고 뒤의 둘을 합하면 정성 성자가 됩니다. 믿음이란 다른 것이 아니라 사람이 하는 말입니다. 정성이란 사람이 내뱉은 말이 구현되고 실현되는 과정입니다. “사람의 말은 모름지기 믿음이 있어야한다”, “자신이 한 말을 이루기 위해서는 정성스러운 마음과 행동이 필요하다”등등 여러 가지로 해석할 수 있습니다.

 

 근래에 “물은 답을 알고 있다”는 책이 발간되어 사람의 언어와 문자에 물이 반응하여 아름다운 결정구조를 보이기도 하고 흉측한 모습으로 일그러지기도 하는 물의 결정사진이 공개되면서 사람이 쓰는 말이 물에 영향을 미쳐 궁극적으로는 만물에 영향을 미친다는 것이 과학적으로 밝혀졌습니다. 사람이 하는 말이 이토록 중요합니다. 사람의 몸이 70%가 물로 구성되어 있으니 긍정적이고 선한 말을 쓰는 사람의 몸속의 물 결정구조는 아름다운 모습을 하고 있을 것이고 평소에 부정적이고 악한 말을 하는 사람의 몸속의 물의 결정구조는 흉한 모습으로 일그러져 있을 것이니 수질오염이 자연에 미치는 악영향을 생각해 본다면 사람 몸속의 물의 상태가 건전 한가 아닌가 하는 것이 그 사람의 건강을 좌우한다고 해도 지나친 말은 아닐 것입니다. 세상의 많은 덕목 중에 언덕(言德)이 제일 중요한 이유가 여기에 있습니다. 말을 할 때는 항상 덕 있게 해야 함을 한 순간도 잊어서는 안 됩니다. 자신이 하는 말과 주변 사람들이 쓰는 말을 잘 관찰해보세요. 다 말대로 된다는 것을 아시게 될 거예요.

 

 말은 말대로 되게 하는 강력한 힘을 가지고 있습니다. 그러니 남을 좋게 이야기하면 그 사람이 잘되고 남은 복이 밀려와 내 자신이 크게 잘되고 남에게 악담을 하면 그 사람에게 해가 되고 남은 화(禍)가 밀려와 내게 크게 화가 되는 법이니, 늘 남을 좋게 이야기하기에 힘써야합니다. 이것은 부메랑같이 내게서 나간 것이 다시 내게로 돌아온다는 카르마의 법칙과도 일맥상통하는 것입니다. 이제부터는 무의식중에 말을 뱉지 말고 자신이 무슨 말을 하고 있는지 알면서 말하세요. 이것이 깨어있는 삶입니다. 의식적으로 의도적으로 밝고 긍정적인 말을 사용하도록 노력하세요.

 

 삶의 지혜와 깨달음을 구할 때에도 시속에 쓰는 말들을 잘 궁구해보세요. 천지 안에 있는 말은 거짓이 없습니다. 많은 지혜를 얻게 될 거예요. 언중유골이라는 말이 있지만 진실로 언중유도(言中有道)입니다. 말속에 道가 있어요.

 

 많은 사람들이 더 이상 껍데기와 허식을 쫒지 않고 진실과 실제를 추구한다면 학벌과 출세지상주의는 힘없이 무너져 내릴 것입니다. 학벌과 출세지상주의의 무너진 잿더미 위에 진실과 기쁨의 기념비를 세워야 합니다. ‘죽기보다 하기 싫지만 먹고살기 위해 할 수 없이 한다’는 “생존모드”를 ‘하고 싶어 안달이 나고 내가 잘할 수 있는 그 일을 한다’는 “기쁨모드”로 인생의 스위치를 전환하여야 합니다. 모든 사람들이 자신만의 독특한 재능으로 기쁨과 보람 속에서 일하며 먹고사는 세상을 건설하는 것이 새로운 사회의 지향점입니다. 사람들은 누구나 남과 다른 자신만의 독특한 재능을 타고납니다. 이것을 다르마(Dharma)의 법칙이라 합니다. 자신에 대한 깊은 성찰 없이 남이 하니까 나도 한다는 식은 자신의 인생을 한강에 버리는 것과도 같습니다. 가슴속의 진실로 추구할 수 있는 자신만의 열정을 찾는 것, 이것이 삶의 기쁨과 행복의 문을 여는 열쇠입니다. 모든 사람들이 가슴이 노래 부르는 삶을 추구하고 건강과 풍요를 누리며 관계에서 무조건적인 사랑으로 신성하고 진실하며 친밀한 교류를 나누며 자기가치를 최고의 상태로 고양시키는 삶을 영위하는 것이 새로운 사회에서 사는 사람들의 참모습입니다.  

 

 배우는 사람의 신분으로 스승이 베풀어주시는 교육에 성실히 임하여 교양과 재덕을 쌓는 것은 익혀 받은 지식과 기술로 다른 사람들을 널리 이롭게 하는 사회구성원의 도리를 다하는 기본 전제로 되고 스승의 은혜에 보답하는 길이기도 합니다. 학생이 배움의 과정에서 자신의 진정한 자아를 발견하고 삶의 목적과 인생관을 정립하고 장차 사회생활을 통하여 진정한 자아의 요구를 실현하는 토대를 마련하는 것은 학업의 지상과제입니다. “진정한 자아의 발견”과 “진정한 자아의 실현”의 양대 범주는 인생을 살아가는 목적과 자신의 최고의 선을 실현하는 삶의 과정입니다. 학생들이 학업의 과정에서 이것을 정립하지 못한다면 학력이 아무리 높아도 자신과 다른 사람들을 위한 최고선을 위하여 살아가지 못하고 단순히 기능인만을 양산하게 되는데, 이것은 오늘날 인류의 위기가 고도로 발전한 물질문명을 정신문명이 따라잡지 못하여 발생한 것임을 생각할 때 지식과 학벌중심의 교육 패러다임은 반드시 지덕체(智德體)를 겸비한 전인교육으로 개혁되어야 합니다.

 

 수험생의 건강을 위하여 도움이 될 만한 조언을 준다고 하면서 서론이 길어졌는데, 위에서 언급한 내용들은 건강을 위한 노력과 함께 반드시 깊이 숙고해보아야 할 주제들입니다. 이제 공부하는 사람들을 위한 건강생활에 도움이 될 만한 것들을 간단히 살펴보죠.

 

 먼저 젊은 나이에 명상이나 단전호흡, 요가 같은 영적 정신적 수행의 방법들을 배우고 익혀두는 것은 자신의 인생을 자주적으로 창조적으로 의식적으로 개척해나가는데 있어서 커다란 도움이 됩니다. 앞으로는 정규수업과정에 이러한 내용들이 반드시 첨가되어 시행될 것입니다. 명상을 정기적으로 실행하는 것은 인덕과 인성의 개발과 학업에도 도움이 된다는 것을 알아두세요.

 두뇌를 명석하게 하는데 도움이 되는 고전적인 방법들이 몇 가지 있는데 소개해 볼게요. 이 법은 우리의 선조들이 왕실에서 사용하던 방법들로 주로 왕세자들을 총명하게 키우는 방법으로 비전되어온 것들입니다. 우리조상들의 지혜는 현대의 과학으로 하나하나 밝혀지고 있지만 이런 것도 마찬가지입니다.

 

 * 솔잎과 콩엿; 솔잎의 섭취는 두뇌를 총명하게 하는데 매우 좋습니다. 옛날에도 경험적으로 이 사실을 알아서 세자들에게 솔잎을 먹게 했고 추석에 먹는 송편은 솔잎의 기운을 섭취하기 위한 민간의 방법입니다. 또한 콩엿을 먹게 함으로써 두뇌의 발육과 활동에 필요한 식물성 단백질을 보충하고 딱딱한 콩을 씹게 하여 씹는 운동을 시키는데 씹는 운동은 두뇌를 명석하게 하고 소화의 기능을 돕는 모든 운동의 기초입니다. 콩은 약콩-쥐눈이콩(서목태)이 좋습니다. 요즘은 먹기 좋게 솔잎환이 나와 있으니 이것을 매일 한번 잠들기 전에 한 컵의 죽염수와 반줌의 솔잎환을 섭취합니다.

 

 * 달걀세우기; 책상에서 달걀을 바로 세우게 하면 그것을 세우기 위하여 정신을 집중하게 되는데 이런 과정을 통하여 정신집중력을 키우는 방법입니다. 고도로 정신을 집중하여 시도하면 날달걀이 바로 섭니다. 아이들과 함께 실행해보면 아이들의 인내력과 집중력을 향상시킬 수 있는 좋은 방법입니다.

 

 * 물속에서 오래참기; 무술영화에서 보면 아버지가 아들과 같이 세면그릇의 물에 얼굴을 담그고 누가 오래 참나 시합하는 장면이 나옵니다. 이렇게 물속에 얼굴을 담그고 오래 참는 연습을 하면 두뇌가 놀랍도록 명석해집니다. 두뇌는 많은 산소를 필요로 하는 데, 일시적으로 길게 호흡을 멈추어 산소의 공급을 중단하면 두뇌는 비상상태가 되고 이것을 극복하는 생체적인 과정을 통하여 보통 때와는 다른 초능력을 발휘하게 됩니다. 물속에서 오래참기는 급박한 상황에서 초능력이 발휘되는 원리를 의식적으로 적용한 사례입니다.

 

 대학(大學) 우경 1장을 반복해서 많이 읽으세요. 삶의 지혜가 크게 열립니다. 그 문장에는 고래로 선비들의 지혜가 응축되어 많은 기운이 깃들어 있기 때문입니다.

 

 학업 중에도 고전이나 영적인 서적들을 읽고 인격을 수양하고 덕을 닦는 것을 근본으로 하면서 정신감응, 텔레파시, 염력 등의 초능력을 개발하고 자신이 전공할 학문과 기술을 결합하세요. 일반적으로 말하는 초능력이란 전혀 기적적인 현상이 아니라 인간이 이미 지니고 있는 잠재력에 불과합니다. 인간의 현재의식, 능력과 재능은 빙산의 일각인 만큼 자신의 잠재능력을 개발하고 발전시키는 것은 학업에서 달성해야할 중요 과제 중의 하나입니다.

 발을 잘 관리하세요. 건강의 비법입니다. 발 관리에서 첫째는 혈액순환을 잘되게 하는 것인데 저녁에 잠들기 전에 각탕을 해주고 모관운동을 한 연후에 잠에 들면 잠도 잘 오고 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다.

 

 수험생은 잠자리가 중요한데 반드시 평상과 경침, 목베개를 사용하세요. 평상과 경침은 서의학의 1번째와 2번째 법칙으로 경추와 흉추의 부탈구를 바로잡아 부탈구된 척주와 연결된 장기의 기능장애를 극복하는 직접적인 요법입니다. 그리고 척주가 좌우로 틀어진 것은 붕어운동(3번째 법칙)으로 바로잡습니다. 혈액순환을 완성하게 하는 데는 모관운동이 좋습니다. 이것이 4번째 법칙입니다. 나머지 등배운동과 합장합착운동은 신체의 대사기능을 촉진하고 체액의 균형과 조화를 이루며 5장의 기능을 정상으로 회복하는 데 큰 도움이 되는 운동법입니다. 여기게 발목펌프운동을 아침, 저녁으로 해주면 좋습니다.

 

 젊은 시기에 서식건강법을 만나고 실천하는 것은 큰 행운입니다. 서식건강법의 6대 법칙과 2식, 생채식, 냉온욕 등을 행하면 반드시 건강이 좋아집니다. 5장과 6부는 서로 유기적으로 연결되어 있어서 어느 장기가 약하다고 한 장기에 대한 처방을 내리고 부분적인 약물을 투여하는 것은 큰 실효를 거두지 못합니다. 전체요법을 기본으로 하면서 국소요법을 병행할 때 좋은 결과를 얻을 수 있는데, 사실 어느 한 장기가 약하다고 해도 서식건강법을 실천하다 보면 척주가 바로 잡히고 척주를 따라 흐르는 신경선이 살아나면 그것과 연결된 5장 6부의 기능이 자연히 살아나는 것입니다.

 

 우리가 학교 다닐 시절에는 국내에 서의학이 잘 알려지지 않아 오동나무 평상은 꿈도 꾸지 못하고 경침도 통나무를 반으로 잘라 사용하였습니다. 지금도 잊혀지지 않는 기억이 있는데, 고교시절 충농증이 있어 코를 자주 풀었는데, 반월형 경침을 처음으로 베고 잔 다음날 아침에 일어나면서 입안에 반쯤 고인 노란 가래를 뱉어낸 기억이 생생합니다. 그 다음부터 코가 한결 시원해졌습니다. 수험생은 공부를 하다보면 고개를 숙이는 일이 많아 충농증이 많이 생기게 됩니다. 충농증으로 코의 후강에 고름이 고이게 되면 수술을 하지 않고서는 좀처럼 제거하기 어려운 데 경침을 베고 고개를 뒤로 젖히고 자면서 후강에 고인 고름이 저절로 흘러 빠져나오는 체험을 한 것이죠. 그때부터 2식, 모관운동, 냉온욕을 하기 시작했죠.

 

 2식을 하면서 비로소 음식 맛을 알게 되었죠. 사람들이 음식을 아무리 맛있게 먹어도 2식을 하는 사람들이 느끼는 맛에 비하면 깊지 못합니다. 사람들이 느끼는 5감이 다 같은 것 같아도 실제로는 천차만차 그 깊이가 다른 것입니다. 보통 사람들은 공복에 음식을 먹는 법이 없어요. 늘 위장이 차있는 상태에서 때가 되면 습관적으로 음식물을 밀어 넣습니다. 위장에 자연히 부담이 갑니다. 사람 수명은 위장 수명이라 해도 과언이 아닙니다. 위장이 확장되어 배가 나오고 위하수가 되며 아랫배가 나오는 것은 정상이 아닙니다. 보기에도 안 좋지만 건강에도 안 좋습니다. 위장을 강하게 하려면 약물을 복용하는 것보다 조식을 폐지하고 윗몸일으키기를 하여 복근을 단련하는 것이 좋습니다.

 

 어느 날 우리 앞에 “너희에게 봄날을 돌려주마!”라는 선언과 함께 봄날의 햇살같이 아름다운 모습으로 나타났던 봄날 아줌마가 있습니다. 아기를 업고 배가 나온 자신의 운동전 사진을 공개했는데 지금의 모습에 비하면 실로 의식상승과 땅차이입니다. 일반적인 사실은 근육운동을 하여 다이어트에 성공한 사람들의 이전 사진과 성공 후 사진을 보면 몸매만 바뀌는 것이 아니라 관상까지 바뀐다는 것을 알 수 있습니다. 사람에게 운동은 참 중요합니다. 인간의 정신은 명상이 필요하듯이 인간의 몸은 운동이 필요합니다. 운동은 몸이 하는 명상입니다.

 

 근육운동은 싯엎벤취와 덤벨 두개만 있으면 모든 종류의 근육을 강화하는 운동을 할 수 있습니다. 집에서 할 수 있습니다. 유산소운동을 대신하여 등산을 하거나 산책을 하시는 것도 좋습니다. 기(氣)운동은 내가신장(內家神掌) 자세를 배워서 최초 3분부터 시작하여 5분 10분까지 30초씩 매일 조금씩 늘여가 매번 10분씩 행하면 5장6부가 튼실해지고 뼈가 단단해지면서 고강한 체질로 변해갑니다. 실로 이 자세를 수련하는 것이 보약을 먹는 것보다 좋습니다. 격일로 근육운동->등산->내가신장을 반복하여 일요일 하루는 그저 쉬세요. 그리고 5일이나 일주일에 한번 정기적으로 집근처 찜질방에 가서 게르마늄방이나 자수정방에서 온열욕을 하고 냉온욕을 실천해 보세요. 냉온욕은 정말 좋은 건강법입니다. 냉온욕을 하는 사람에게 감기는 일절 붙지 못합니다.

 

 조식을 폐지할 때 주의할 점은 아침을 굶었다고 해서 점심과 저녁을 과식하는 것입니다. 한끼의 식사는 약7부를 유지하면서 조금씩 나누어 먹는 것이 좋습니다. 점심과 저녁의 사이 시간을 늘이고 사이에 간식을 견과류나 과일 등으로 하면 그다지 공복감은 없을 것입니다. 태삼(천년초) 열매와 생줄기는 생명력이 출중하고 단위 영양성분도 타 식물의 추종을 불허하여 바나나와 함께 갈아먹으면 능히 한 끼의 식사를 대용할 수 있습니다. 저녁에는 생식 한포를 두유에 타먹는 것으로 하고 간식으로 해바라기씨, 호박씨, 건고구마, 잣, 호두, 곶감, 건살구, 건포도, 아몬드 등의 견과류와 과일 등을 준비하여 두고 점심과 저녁 사이에 한번 먹습니다. 이렇게 식사하는 것을 목표로 하여 자신에 맞게 잘 조절해 보세요. 조식을 폐지하는 것은 아침이 배설을 위한 생체적 시간이라는 것과 조식을 폐지할 때 몸은 독소를 더 많이 배출 할 수 있다는 점, 아침에 식사를 하면 피가 위장에 몰리기 때문에 두뇌는 피 부족현상으로 식곤증이 몰려옵니다. 사람이 음식만으로 산다고 생각하는 사람들은 아침을 굶으면 큰 일 나는 줄 아는 데, 기운이 충만한 사람은 적게 먹고도 공간의 기운을 직접 호흡을 통하여 섭취하여 밥을 많이 먹는 사람보다 더욱 생동감 있게 활동할 수 있는 것입니다. 요체는 음식의 질입니다. 저질의 다량의 음식보다 양질의 소량의 음식이 좋은 것입니다. 차를 생각해보면 쉽죠. 좋은 차는 적은 기름으로 배기가스를 적게 내고 먼 거리를 달리는 차이고 후진 차는 기름을 많이 먹고 배기가스를 많이 내고 조금 지나면 금방 기름이 떨어지는 차죠. 사람의 육체도 마찬가지입니다. 신체를 단련하여 에너지 처리 효율이 높은 고강한 몸을 만들어야 하는 이유가 여기에 있는 것입니다.

 

 신장이 안 좋아도 허리가 아플 수 있습니다. 허리의 통증은 신장이 기능이 저하로 올 수 있고 요추의 측만으로도 올 수 있습니다. 어느 경우나 잠자리에 평상을 사용하고 붕어운동과 모관운동을 해주면 현저히 개선됩니다. 평상과 목베개는 건강을 위해서 필수임을 꼭 기억하세요. 그리고 이것은 실천의 영역입니다. 하루라도 빨리 잠자리 습관을 자연의 법리에 맞게 바꾸어주는 것이 삶의 질을 높이는 첩경입니다.

 

 공부하는 데서나 건강을 위해서 취침용 피라미드를 사용하고 12각 에너지를 활용할 것을 고려해보세요. 피라미드와 12각, 12각에너지는 어떤 경우에도 존재의 상태를 현저히 개선합니다. 실험에서도 피라미드 안에서 수학문제를 푸는 집단과 피라미드 없이 수학문제를 푸는 집단의 성적에서 단연 전자가 앞섰다는 실험보고가 있듯이 똑같은 조건이라면 피라미드와 12각 에너지를 활용하는 것이 정신집중에도 큰 도움이 된다는 것을 알 수 있습니다.

 

 빛과 사랑의 의식상승을 컴퓨터 모니터 앞이나 책상위에 두고 12각의 문양이 자신의 진정한 자아의 신성한 기하학적 상징임을 기억하고 정기적으로 명상하면서 12가지 덕성의 의미를 체화하여 “모든 것이 다 잘 될 거야!”라는 영적인 낙관주의로 자신의 삶이 기쁨과 행복으로 높이 진동하게 하세요. 취침 명상용 의식상승이든 작은 도자기 의식상승이든 그것이 있는 곳이 어디이든지 그것은 상위차원의 영적인 영역과 연결되고 지상에서는 빛과 사랑의 의식상승 네트워크를 형성하여 여러분의 성공적인 삶을 지원하게 될 것입니다.

 

 “기적의 니시건강법”(태웅출판사)을 일독하고 의식상승 건강게시판의 글들을 숙독하세요. 그리고 실천 가능한 것부터 하나하나 실행에 옮겨보세요. 의식상승건강법은 니시의학, 인산의학, 민간의학의 요체와 고래의 신선(神仙)의 선법을 망라하고 불로불사하는 새로운 시대의 요구에 맞게 실천적으로 체계화한 실제적인 건강법입니다. 빛과 사랑의 의식상승에 접속한 것은 ‘경험자의 말을 들으면 10년은 앞서 간다’는 말이 있듯이 인생의 4대 영역인 건강과 풍요, 관계와 자기가치를 제고하고 삶의 기쁨과 행복을 크게 진작시키는 기회를 얻은 것과 같은 것이니, 의식상승커뮤니티의 글들을 하나하나 틈틈이 읽고 체화하여 여러분의 삶속에 적용시켜 나간다면 여러분의 성공적인 삶에 크게 일조할 것임을 확신합니다.

 

 끝으로 위장을 강화하는 비법을 하나 알려드릴게요. 편안하게 앉거나 누워서 심호흡을 크게 세 번하세요. 온 몸의 긴장을 푼 상태에서 오직 위장부위에만 힘을 주기 시작하세요. 숨을 서서히 아랫배로 복식호흡이 되게 들이마시고 멈춘 다음 위장에만 극도의 힘을 주세요. 숨이 못 참을 때 까지 간 다음 서서히 힘을 풀면서 호흡도 서서히 내쉽니다. 방법은 간단한 거예요. 하지만 효력은 위력합니다. 이 방법으로 위암도 고칠 수 있어요. 이 방법은 위장의 기능을 호전시키는 방법이지만 전체적인 건강을 위하여 의식상승 건강게시판에 소개된 의식상승 건강도인술을 실행하세요. 간단하지만 그 효능은 탁월한 건강의 비법입니다.

 

 수정이나 12각, 피라미드, 12각에너지는 그 사람의 안 좋은 기운을 정화하거나 중화하고 좋은 기운을 증폭시키는 작용을 합니다. 이것을 사용하는 사람이 밝고 맑은 긍정적인 사고를 가지고 자신의 삶을 보다 윤택하게 하기 위하여 생활의 도구로 사용하는데 안 좋은 영향을 받는다는 것은 있을 수 없습니다. 다만 이것이 하나의 영적 정신적 도구임을 망각하고 그저 거기에 의존하거나 다른 사람을 안 좋게 할 목적으로 사용한다면 “심은 대로 거둔다”는 우주의 법칙에 따라 부정적인 결과를 얻게 될 것이지만 이것은 사용하는 사람의 잘못으로 발생하는 것이지 수정이나 12각에너지의 부작용은 아닌 것입니다. 여러분의 열정과 삶의 기쁨을 위하여 수정이나 12각, 피라미드, 12각에너지를 적절히 사용하세요. 그것은 여러분의 좋은 벗이 되어줄 것입니다.

감사합니다. ^^ 늘 행복하세요