의식상승수면법

의식상승수면법

 

잠자면서 건강해지는 수면법을 “의식상승 수면법”이라고 합니다. 세상에 그냥 잠만 잤을 뿐인데 건강해 지다니요. 잠이 보약이라는 말은 들었지만 대체 어떻게 잠을 자기에 피로회복 수준을 넘어 잠만 자도 건강해질까요? 보통 사람들은 단순히 잠을 자는 것만으로도 피로회복이 되니까 어느 정도 건강을 유지하고 지킬 수 있습니다. 그러나 중요한 것은 지금까지는 잠이라는 것을 생각할 때 그냥 매일같이 단순히 잠을 잔다는 것 정도로만 알고 있지만 이제는 잠을 자면서 병을 물리치고 지금의 몸보다 더 강하고 튼튼한 몸으로 상승할 수 있습니다.

의식상승에서는 건강의 4대 요소로 “의식과 섭생 운동과 환경”을 그동안 늘 말해 왔지만 거기에 한 가지 더 추가한다면 그것이 바로 “잠”입니다. 사람이 잠을 잘 때는 의식(마음과 생각)은 영적인 수준에서 많은 일을 하고 있습니다. 그리고 몸은 휴식을 취하면서 몸에 쌓인 피로를 회복하는 일을 합니다. 잠을 자는 동안에 분주히 움직이는 신체활동을 멈추지만 그동안 우리의 몸은 신진대사활동을 통해서 노폐물을 제거하고 피로를 회복하고 낡은 세포를 제생하여 다시 건강한 몸으로 복원하는 일을 합니다. 육신은 잠이라는 휴식을 통해 낡은 세포와 죽은 세포를 재생합니다. 잠은 가장 좋은 휴식입니다. 어떤 면에서는 사람이 낮에 일을 하는 것보다 더 중요한 것이 잠입니다. 그래서 쉴 때 잘 쉬어야 건강한 상태로 회복할 수 있습니다.

그렇다면 잠을 잘 자는 방법은 뭘까요? 오늘날 사람들은 자연과 역행하는 수면 생활을 하고 있습니다. 잠을 잘 자는 방법은 잠을 자되 자연의 순리에 위배되지 않아야 하는 것입니다. 자연수면법은 일반적인 수면방법보다 훨씬 더 쉽고 편안한 수면법입니다. 자연의 수면법은 보통의 수면법보다 몸의 피로를 빠르게 회복합니다. 자연의 수면법은 피로를 회복하는 단계를 넘어서 몸을 강하고 튼튼하게 만들어 주는 수면법입니다. 자연의 수면법이란 순리를 거스르지 않는 웰빙수면법입니다. 의식상승 수면법에서는 기본적으로 3가지 도구 평상+피라미드+목베개를 합하여 사용하는데 여기에 백수정구와 오동나무 경침 그리고 의식상승를 합하면 총 6가지 영적도구를 활용하게 됩니다.

1. 척추의 교정을 위해 평평한 평상 위에서 잠을 잔다.

 

의식상승 수면법 제1조는 잘 때 평평한 곳에서 자는 것입니다. 사람이 평평한 곳에 누워서 잠을 자면 낮 동안 활동하면서 굽었던 척추를 곧게 펴주게 됩니다. 건강의 원칙의 첫 번째는 먼저 척추를 바르게 하는 것입니다. 평평한 곳에서 잠을 자면 신체의 불균형을 바로 잡는데 놀라운 효과가 있습니다. 여기서 말하는 평평한 곳은 천연의 자연소재를 활용하라는 것입니다. 자연소재로는 천연원석으로 만든 돌판(옥돌, 맥반석 등등)이라든지 오동나무로 만든 평상을 사용하는 방법입니다. 오동나무는 가볍고 통기성도 좋으며 방충기능을 갖추고 있어서 사람에게 지극히 잘 맞는 나무입니다. 오동나무는 예부터 각 가정마다 마당에 한그루씩 심어 둘만큼 목재로는 상질에 속하는 귀한 나무입니다.

오동나무 평상사용의 대표적인 효과는 ⓛ 척주와 자세교정 ② 혈액순환과 신진대사 촉진 ③ 노폐물의 신속한 배설 ④ 피로회복 ⑤ 수면시간 단축 ⑥ 간장 기능 촉진 ⑦ 신장기능 촉진 ⑧ 지각신경 안정 ⑨ 변비 해소 ⑩ 두뇌 명석 등으로 요약됩니다. 실지로 평상을 사용해 보면 그 효능은 강력합니다.

 

2. 목뼈(경추)의 교정 - 목베개와 경침

 

 

 

사람은 목뼈는 사람의 머리를 지탱하는 기관으로 척추에서 올라오는 신경선이 흐르고 있습니다. 목뼈의 자연스런 모습은 측면에서 보면 C자 형태인데 현대인들의 경우 부탈구가 되면서 목이 일자목 형태로 변형되어 있습니다. 목뼈가 일자형으로 변형되면 목 근육이 경직되고 혈액순환 장애가 발생되면서 그 자리가 딱딱하게 굳어져 심한 통증을 유발하는 병증 상태가 됩니다. 일자목의 경우 신경장애, 호흡장애, 혈액순환장애 목 디스크 등으로 여러 가지 질병이 일어나는 원인이 됩니다. 자연스런 원래의 경추로 교정하기 위해서 경침과 목베개를 사용합니다. 경침이나 목베개는 단순한 구조이지만 그 효능과 효과는 대단히 탁월한 수면도구입니다.

사람의 잠자리에서 가장 중요한 작용이 바로 수승화강(水昇火降)과 두한족열(頭寒足熱)입니다. 수승화강이란 근원적인 건강의 원칙입니다. 사람의 신체에서 물의 찬 성질은 위로 오르고 불의 뜨거운 열기는 아래도 내리는 것을 말합니다. 항상 머리를 차게 하고 손과 발을 따듯하게 하면 모든 병이 물러나게 되는데 좋은 베개란 두한족열이 되도록 돕는 베개입니다. 반대로 늘 손발이 차고 머리가 뜨거우면 심신이 부조화가 되는데 이로 인해 여러 가지 병증이 발생됩니다. 수승화강과 두한족열이 되는 것은 건강의 비결입니다. 심신의 기능이 떨어져서 낮에는 열기를 다스리지 못했을 지라도 밤이 되면 반드시 열기가 하체로 내려야만 몸이 회복됩니다. 그런데 흔히 사용하는 화학베개나 높은 베개를 베면 화기가 위로 오르면서 잠을 자도 피로가 잘 풀리지 않고 병을 일으키게 됩니다.

화기가 위로 강하게 올라서 항상 상체에 뜨거운 열기가 상체에 머무는 병을 “화병”이라고 하죠. 어떤 분들은 조금만 안 좋은 일이 있으면 열 받는다”는 말을 무심결에 자주 하는 경우가 있는데 사람의 머리와 상체에 열독이 많이 오르게 되면 그로인해서 궁극에는 병증에 걸리게 되는 것입니다. 사람이 병 없이 항상 건강하게 사는 길은 자연스럽게 일상에서 수승화강이 저절로 되어야 합니다. 수승화강이 이루어지는 기초는 의식을 상승하는데 있으며 올바른 섭생, 적절한 운동, 올바른 수면법, 생활환경개선 등을 잘 실천해 나가는데 있습니다.

높은 베게, 폭신한 베개, 열이 많이 발생하는 화학베개를 사용하는 것은 불균형한 건강상태를 만들게 됩니다. 그것은 자연에 위배된 방법들입니다. 그것은 자면서 건강을 지켜주지 못합니다. 사람이 자면서 머리를 낮추는 것은 순리에 맞는 수면법입니다. 수승화강이 잘되게 하려면 수면시에 머리는 낮춰주고 목을 적절히 받쳐주는 목베개나 경침을 사용하여 경추를 교정해 주어야 합니다. 목베개의 역할은 경추를 받쳐서 호흡기도, 신경선, 혈관 등을 확보하여 자면서 산소공급과 혈액순환 등이 잘되게 해주는 역할을 합니다.

열이 많이 나는 화학제품으로 만든 요와 이블 등을 사용하는 것은 수승화강과 두한족열의 이치에 위배하는 수면도구들입니다. 푹신한 요라든지 침대를 계속 사용하면 낮 동안 굽었던 척추를 교정할 수 없고 수승화강과 두한족열의 방해 합니다. 그러한 도구들을 계속 사용하는 경우는 척추가 굽으면서 신경장애, 혈액순환장애 등이 발생하여 근육이 굳고 혈액의 정체되면서 어혈이 생기거나 신체의 불균형으로 인한 여러 가지 질병이 발생합니다.

이제는 잠을 자면서도 신체의 균형을 바로 잡아야 하고 질병을 예방해야 합니다. 나아가 수면을 통해 강한 몸으로 거듭나야 합니다. 잠을 자면서 호흡기장애, 혈액순환장애, 신경장애 등이 발생되면 당연히 피로회복이 되지 않습니다. 오히려 잠을 많이 자도 더 피곤합니다. 그러니 늘 피로에 찌들려 살게 되는 것입니다. 잠잘 때 불균형한 수면습관은 질병을 발생하는 원인이 됩니다. 자면서 몸의 불균형을 바로 잡는 경침과 목베개, 평상침대 사용을 적극적으로 추천하는 바입니다.

3. 명상이나 수면시 동피라미드와 의식상승를 함께 활용합니다.

수면건강법에서 목베개와 평상은 정말 여러 번 강조해도 지나친 것이 아닙니다. 그런데 거기에다 영적 도구인 피라미드를 활용해서 잠을 자면 더욱 강력한 웰빙이 됩니다. 이것은 정말 최고의 수면방법입니다. 이것을 평상피라미드 수면법이라고 합니다. 의식상승수면법이란 피라미드 + 평상침대 + 목베개 + 경침을 합해서 사용합니다.

피라미드의 역할은 사물을 본래의 모습으로 되돌리는데 있습니다. 피라미든 무엇이든 처음의 모습으로 되돌리는 성질이 있습니다. 즉, 피라미드 안에서 흐르고 있는 에너지는 무엇이고 초기화 시키는 성질의 에너지라고 할 수 있습니다. 우리가 수면시에 피라미드를 이용하는 것은 이러한 피라미드 안에서 작용하는 에너지를 활용하는데 있습니다.

피라미드 안에서 잠을 자면 상위차원의 에너지와 교감합니다. 이러한 에너지를 근원에너지라고 합니다. 사람이 지구로 들어 올 때 처음 입었던 옷은 새 것 이였습니다. 사람들은 오래 동안 심신을 오염시키고 훼손하여 왔습니다. 몸을 함부로 대하면서 본래 자신의 모습에서 너무나 멀리 벗어나 있습니다. 이와 같이 자신의 모습에서 벗어나 있는 것을 본래의 모습으로 되돌리는 것이 바로 피라미드입니다. 잠을 잘 때 피라미드를 활용하는 것은 피라미드라는 도구를 통해서 나의 몸과 마음을 나의 본래의 모습인 순수한 몸 순수 의식으로 환원하는데 있습니다.

보통 피라미드 안에서1분~5분 정도 누워있으면 피라미드 안에서 따듯한 기운이 흐르는 것을 느낄 수 있습니다. 그것은 포근하고 평온한 기운입니다. 사람을 편안하게 합니다. 피라미드 안에서 보통 4시간정도만 자도 피로가 확 풀리는 효과가 있습니다. 이것은 피라미드 안에서 잠을 자본 분들은 누구나 느끼는 현상입니다. 피라미드 안에 오동나무평상침대를 넣고 목베개나 경침을 교대로 베고 잠을 자면 금상첨화가 됩니다. 이것은 영적도구인 피라미드와 수면건강도구의 완벽한 조합입니다. 이러한 조합으로 상당한 시너지 효과가 일어납니다. 그야말로 기적의 수면법이라 할 수 있습니다.

자 이제 피라미드의 네 귀퉁이 모서리에 의식상승를 4개 배치합니다. 피라미드 하단 4면은 춘하추동 원형이정 동서남북을 상징합니다. 우주는 사시로 순환합니다. 각 모서리면마다 의식상승를 배치하면 그야 말로 빛의 피라미드로 업그레이드됩니다. 피라미드 상단부에는 12각 문양이 5개가 부착되어 있습니다. 그리고 하단에 의식상승를 배치하면 4×4=16 총 21개의 12각 문양이 배치됩니다. 12각 문야의 에너지와 피라미드 에너지가 합해지면서 강력한 에너지가 발생합니다. 거기에다 120면 백수정구를 장착하면 에너지를 크게 증폭합니다.

 

피라미드 + 백수정구 + 의식상승4개 + 오동나무 평상침대 + 목베개 + 경 침 의 완벽한 조합은 기적의 수면법을 이루는 방법입니다. 두 사람이 함께 잠을 자는 경우는 평상침대를 2개 사용하시고 혼자서 사용하는 경우는 평상침대를 한 개만 넣으면 될 것입니다.

의식상승는 여러분이 생활하는 공간에 빛과 사랑의 에너지를 방사하여 빛의 공간으로 변화를 가져오게 됩니다. 여러분이 생활하는 공간은 빛과 사랑의 에너지가 작동합니다. 여러분은 무한한 사랑, 무한한 풍요, 무한한 사랑 무한한 기쁨 안에 있는 것입니다. 

의식상승수면법을 실지로 실천하시는 분들이라면 진정으로 “의식상승 매니아”라고 할 만 합니다. 의식상승가 주창한 의식상승건강법, 의식상승명상법, 의식상승호흡법, 의식상승수면법, 의식상승운동법, 의식상승섭생법, 의식상승생활법  등등은 한마디로 그 핵심이 뭐냐? 라고 한다면 그것의 뿌리는 신성한 사랑에 있습니다. 의식상승의 12덕성의 중심축이 바로 사랑입니다. 지상을 살아가는 인류는 한마디로빛과 사랑안에 있습니다. 의식상승 명상법과 의식상승 수면법을 잘 실천하면 불로불사의 기초를 마련할 수 있습니다.

여러분들 평상피라미드를 통해 2008년도부터는 건강웰빙수면법을 실천해 보시기 바랍니다. 이것은 잠이라는 생활의 업그레이드입니다. 여러분 모두가 항상 건강하시고 행복하시기를 바랍니다.

늘 행복하세요. ^^

빛과 사랑으로.......

 

 

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