호흡연습

 

호흡연습 

 

참으로 그렇습니다, 사랑하는 벗들이여, 우리는 샴브라 가족 안에서 함께 이곳에 모였습니다. 여러분은 우리가 함께 보낸 지난 시간들 동안 여러분 내면에서 많은 에너지를 이동시켜 왔습니다. 사랑하는 벗들이여, 우리는 여러분이 이제껏 그 안에서 지내오셨던 새장 문을 열기 시작하고 있음을 볼 수 있습니다. 그렇게 문을 여는 것에 대하여 얼마간의 두려움이 있을 수 있음을 아십시오. 여러분은 너무나도 당연히 자유를 누릴만한 자격을 갖추고 있지만, 새장 속의 삶에 익숙해져 있기에, 처음에는 자유를 누린다는 것에 대하여 얼마간의 두려움을 느낄 수 있습니다. 우리는 여러분이 날개를 활짝 펼치게 될 것임을 알고 있습니다. 여러분은 여러분 자신이 깨달음의 새로운 수준으로 비상하게끔 허락하게 될 것입니다.

이제 사랑하는 벗들이여, 우리는 여러분에게 여러분의 온 몸 속으로 깊이 숨을 들이마시길 요청합니다.

여러분의 존재 속으로 새로운 자유를 들이마시세요.

숨을 내쉬면서 여러분 자신을 활짝 내주세요.

여러분의 새로운 자유를 들이쉬고 자유를 내쉽시오.

여러분의 몸과 여러분의 영 전체를 통해서 호흡하세요.

신의 호흡이 여러분 안에서 확장되는 걸 허락하십시오.

숨을 내쉬면서 여러분 주위의 모든 것에 여러분의 사랑을 주세요.

걸림의 느낌 없이 호흡하세요.

호흡은 여러분 자신에게 새로운 생명을 불어넣습니다.

그리고 숨을 내쉼으로써 여러분은 여러분 주위의 모든 것에 생명을 불어넣게 됩니다.

호흡은 새로운 에너지를 체화시킬 수 있는 간단한 도구입니다.

여러분은 그것을 복잡하게 만들 필요가 전혀 없답니다.

그것은 그토록 간단하지요.

호흡은 여러분이 신의 연민을 느끼는 걸 가능케 합니다.

그리고 여러분이 숨을 내쉴 때, 그것은 여러분 주위의 모든 것에 대한 여러분의 연민을 보여주는 것이 됩니다.

여러분이 삶의 문제들을 겪어가고 있을 때는, 단순히 신의 사랑을 들이마시세요.

여러분이 어려운 날들을 보내고 있다면, 단순히 신의 연민을 들이마시세요.

여러분이 이해하기 어려운 일들을 만나고 있다면, 단순히 신의 사랑을 들이마시세요.

그렇게 하면 해답들이 여러분께 나타날 것입니다.

여러분은 여러분의 지성으로는 신의 음성들을 듣지 못할 것입니다.

대신 여러분은 가슴을 통해서 생명의 노래를 듣게 될 것입니다.

여러분은 여러분 영혼의 음악을 듣게 될 것입니다.

여러분은 여러분 신성의 조화로움을 느끼게 될 것입니다.

앎의 느낌이 여러분께 올 것입니다.

여러분은 해법을 느끼게 될 것입니다.

해법은 여러분의 마음mind으로부터는 나오지 않을 것입니다.

그것은 내적인 느낌으로서 여러분께 올 것입니다.

그 느낌은 따뜻하고 사랑스러울 것입니다.

그것은 앎으로서, 느낌으로서 여러분께 오게 될 것입니다.

여러분의 번뇌하는 마음은 고요해질 것입니다.

그리고 여러분의 가슴은 노래부를 것입니다.

새로운 에너지 안에서는, 느낌이 여러분을 안내할 것입니다.

그리고 마음은 인간 생활의 기능들 속에서 여러분을 안내하면서 돕게 될 것입니다.

하지만 새로운 에너지 안에서는 여러분의 가슴이 여러분의 신성을 안내하게 될 것입니다.

사랑하는 샴브라여, 깊이 숨을 들이마시세요.

신의 사랑과 연민을 들이마시세요.

여러분의 가슴 안에서 신의 노래를 느껴보세요.

신이 여러분에 대해 품고 있는 연민을 느껴보세요.

연민은 어떠한 판단도 하지 않는 순수한 사랑입니다.

숨을 들이쉬면서 여러분이 다른 이들에게 품고있는 연민을 느껴보세요.

연민은 어떠한 판단도 하지 않습니다.

그것은 모든 이의 여정을 전적으로 수용합니다.

그것은 그들이 그들 영혼의 여정의 한 부분으로서 자신들의 수업들을 선택하였다는 것을 아는 것입니다.

숨을 들이쉬면서 여러분 자신에 대한 연민을 느껴보세요.

여러분은 여러분 자신을 연민하는 걸 잊었습니다.

여러분은 모든 것으로서의 여러분 자신을 사랑하는 걸 잊고 살아오셨습니다.

여러분은 여러분 자신을 가혹하게 판단해왔습니다.

신은 여러분을 언제나 연민의 마음을 품고서 사랑하십니다.

신이 그러하듯이 여러분도 신과 같은 연민의 마음으로 여러분 자신을 사랑하십시오.

지금은 여러분 자신을 사랑할 때입니다.

지금은 여러분이 이제껏 잘못한 것은 아무 것도 없었다는 진실을 알 때입니다.

여러분이 이제껏 여러분의 여정에서 잘못된 길로 접어든 적은 한번도 없었습니다.

여러분은 여러분 자신을 사랑하는 걸 잊고 살아왔을 뿐입니다.

여러분은 여러분 자신이 얼마나 아름다운 천사들인지를 잊고 지내왔습니다.

지금 여러분은 다른 사람들을 껴안는 법을 잘 알고 있습니다

이제는 여러분 자신을 껴안아주세요.

여러분 자신을 사랑해주세요.

그리고 여러분 자신에 대해 커다란 연민을 가지고 대하세요.

여러분이 이렇게 하는 건 이기적인 것이 아닌가하고 걱정할 필요가 없습니다.

여러분이 충분히 이기적이 되는 걸 스스로에게 허락해주세요.

여러분이 여러분 자신에 대한 연민과 사랑으로 넘쳐나는 걸 허락해주세요.

사랑하는 샴브라여, 여러분 자신을 껴안아주세요.

여러분 자신을 사랑으로 보살피세요.

여러분 자신에 대한 연민과 사랑을 느껴보세요.

신은 여러분을 결코 판단하지 않는다는 걸 아십시오.

여러분의 그 어떤 것에 대해서도 신은 판단한 적이 없었답니다.

매일 여러분 자신을 따뜻이 껴안아주세요.

여러분에게 필요한 것이 바로 이것이랍니다.

여러분이 호흡하게 될 때,

그리고 여러분이 느끼게 될 때,

여러분은 순간 속에서 살아가게 될 것입니다.

여러분은 더 이상 여러분의 과거에 대해 처벌하지 않게 되며,

또한 더 이상 미래에 대해서도 걱정하지 않게 됩니다.

깊게 숨을 들이쉬십시오.

여러분 자신에 대한 깊은 연민을 느껴보세요.