죽염수 드시는 방법
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죽염드시는 방법은 정말 여러 번 말씀 드렸습니다만
정확한 법이 정해져 있지 않습니다.
그렇지만 드시는 방법에는 대략 4가지 정도 방향이 있습니다.
죽염을 직접 드시는 방법에는 크게는 물에 타서 드시는 방법이 있고 침에 녹여서 드시는 방법이 있습니다.
* 침에 녹여서 드시는 방법
침에 녹여서 드실때는 알갱이 죽염을 작은 통에 담아가지고 다니면서 수시로 드시는 방법입니다.
양은 적당히 드시면 됩니다. 하루에 티스픈 으로 1스픈~ 3스픈 정도에서 조절합니다.
* 물에 타서 드시는 방법
물에 타서 드실때는 대략 2리터 생수병정도 양에
티스픈 3개를 넣습니다.
이렇게 해서 만든 죽염수를 드시는 방법에는 3가지 정도 방법이 있습니다.
오전에 한꺼번에 다 드시는 방법 그리고 하루종일 홀짝홀짝 식수 대용으로 드시는 방법이 있습니다.
1. 30분 이내에 다 드시는 방법
10분~30분 이내에 죽염수 2리터 정도를 다 드시는 것입니다. - 주로 만성변비, 숙변제거 때 드시는 방법입니다.
2. 오전중으로 다드시는 방법
주로 식사대신 죽염수를 오전에 드시는 방법인데 죽염수를 드시면 놀랍게도 공복감이 없습니다.
죽염수를 오전에 드시면서 주로 배변에 충실하는 방법입니다.
1번과 2번 방법은 하루 2식법에 맞추어 드시는 방법입니다.
3. 하루 종일 드시는 방법
이는 하루 3식을 드시면서 식수 대용으로 드시는 방법입니다.
* 구기자 죽염수(물에타서 드시는 방법에 들어가지만 구기자차와 함께 드시므로 매우 좋은 방법입니다.)
이것은 앞서서 죽염수를 드시다가 일정기간이 지나면서 시행하면 좋습니다.
하지만 처음부터 이렇게 드셔도 무방합니다.
인터넷 검색해 보시면 "바이오믹스"라고 있는 데요 구기자를 티백으로 만들어서 드시기에 매우 편리합니다.
2리터 생수병에 구기자차 티백 1개와 죽염 1스픈 ~ 3스픈 정도를 타서 식수대용 차대용으로 드시는 방법인데
이 방법을 오래 동안 하면 체질을 개선하고 수명을 연장합니다.
또는 끓는 물에 구기자 티백과 죽염을 넣어 뜨거운 차로 드실 수가 있습니다.
* 모든 반찬이나 국에 넣서 드시는 방법
소금대신에 음식에 죽염을 넣어서 드시면 되는데
알갱이나 가루 죽염의 경우 반찬이나 국 등에 넣으면 죽염 특유의 계란맛으로 인해
궁합이 안맞는 경우가 있습니다.
그ㅐ서 음식에는 포화죽염수를 활용하면 좋습니다.
포화죽염수는 가격도 저렴하고 어떤 식품에도 잘 맛습니다.
* 그외 방법들
1. 누릉지 죽염수
누릉지에 죽염수나 죽염을 넣어서 드시면 구수한 맛과 조화가 되어 감칠맛나는 누룽지죽염수가 됩니다.
2. 시원한 무동침국 - 무, 양파, 파, 마늘 생강에 죽염만 넣고 동침이를 담그면 매우 시원한 맛을 냅니다.
별다른 것 않넣으셔도 이상할 정도로 맛있습니다.
드셔 보시면 정말 시원한 맛을 냅니다.
3. 밥을 할 때 죽염수를 3숫가락 정도 넣고 하면 밥이 찰지고 정말 맛있는 밥이 됩니다.
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물에 타서 드시는 방법을 선택하셨는데 만약
죽염수 양이 너무 많으면 2리터 정도의 양을 2일간 나누어서 드시면 됩니다.
죽염은 처음 드시는 분들중에는 명현 현상이 있을 수 있습니다.
만약 구토증세와 속이 미식 거리는 현상이 있게 되면
죽염수 양을 줄여서 드시고
그리고 너무 심한 반응이 오면 하루 쉬시구요
그러면서 서서히 조금씩 조금씩 양을 늘려 가시기 바랍니다.
죽염 드시는 방법에 있어서 어떤 기준을 찾으시지만
꼭 정해져 있는 것은 아닙니다.
자신에게 맞는 방법을 적절하게 선택해서 드시면 됩니다.
특히, 신장이 않좋은분들 같은 경우 너무 무리해서 한꺼번에 많이 드시지 마시구요.
그럴 경우 습관적으로 손발이 부울수도 있습니다.
죽염을 드시면서 왠지 꺼려지거나 두려운 생각이 드신다면
처음에는 조금씩 조금씩 드시다가 잘 맞으시면 양을 점점 늘려 가시면 되구요.
필요에 따라 적절히 가감해 가면서 드시면 됩니다.
대략 1~3개월 정도 후부터는 하루 한스픈 정도의 양만 드셔도 됩니다.
몸이 너무 안 좋아서 죽염을 좀 많이 드셔야 하는 분들의 경우는 하루 3스픈 이상 드시는 것도 무방합니다.
많이 드시는 분중에는 1개월 1kg까지 드신 사례는 많이 있으며 그 이상 드신 분들도 있습니다.
그렇지만 아무 이상이 없습니다.
만약 우리가 보통의 정제염을 1kg 이상 드신다면 큰 병을 얻게 될 것입니다.
평균적으로 몸이 않좋으신 분들의 경우는 한달에 500g 정도면 적당하고
몸이 호전되면 점점 양을 줄여 하루 티스픈 으로 한스픈 정도만 드시면 됩니다.
이것은 그람으로 정확이 얼마라고 정한 것은 아니고요
대략 적으로 차스픈으로 하루 한스픈 정도 드시면 됩니다.
어쩌면 죽염 드시는 방법은 감각이며 자신에게 맛는 적정량을 각자가 찾는 것이 필요합니다.
몸에서 잘 받으면 하루 3스픈 이상도 드실 수 있고
처음 몸에서 적응하는 기간이라면 는 1스픈 정도 드셔도 아무 상관 없습니다.
필요에 따라 가감할 수 있습니다.
일단 죽염을 꾸준히 드시다 보면 결과적으로 몸에 독소가 빠지고
피가 맑아지고 오장 육보가 튼튼해지며 뼈가 강화됩니다.
늘 행복하세요. ^^
빛과 사랑으로.......
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댓글 1
의식상승님의 댓글
위염의 경우도 오전에 식사보다는 죽염수 1리터~2리터 정도를 드시면 되구요.
방법은 위의 물에타서 드시는 방법을 활용하세요.
드실 수 있을 정도 드시면서 적절히 조절하십니다.
죽염 먹는 것에는 법이 정해저 있는 것은 아닙니다.
대략적인 방법이 있고 사람마다 죽염드시는 기준이 다다르기에
의식상승에서는 평균적인 균형치 정도만 소개 합니다.
일단 스스로 필요에 따라 적절한 량을 조절해서 드시다 보면
죽염이 제 역할을 충분히 한다는 점입니다.
위장병이시기 때문에 오전에 식사를 하지 않고
죽염수만 먹는 2식법을 추전해 드립니다.
한 번 해보시면서 적절한 방향을 찾으세요.
꼭 좋은 결과 있기를 바랍니다.
늘 행복하세요. ^^
방법은 위의 물에타서 드시는 방법을 활용하세요.
드실 수 있을 정도 드시면서 적절히 조절하십니다.
죽염 먹는 것에는 법이 정해저 있는 것은 아닙니다.
대략적인 방법이 있고 사람마다 죽염드시는 기준이 다다르기에
의식상승에서는 평균적인 균형치 정도만 소개 합니다.
일단 스스로 필요에 따라 적절한 량을 조절해서 드시다 보면
죽염이 제 역할을 충분히 한다는 점입니다.
위장병이시기 때문에 오전에 식사를 하지 않고
죽염수만 먹는 2식법을 추전해 드립니다.
한 번 해보시면서 적절한 방향을 찾으세요.
꼭 좋은 결과 있기를 바랍니다.
늘 행복하세요. ^^
