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수면과 건강의 관계
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안녕하세요. 한진풍님!의식상승입니다.
오호 답변이 매우 늦게 되었네요.
늦었지만 답변 드릴께요.
수면과 건강의 관계는 어떠한가요?
잠을 자면서 오장육부가 쉬고 병을 치유한다던데, 잠을 잘자면 모든병이 없어지나요?
잠을 자면서 오장육부가 쉬고 병을 치유한다던데, 잠을 잘자면 모든병이 없어지나요?
의식상승 입장에서는 수면에 대한 절대성은 없습니다.
왜냐면 의식상승의 경우는 하루에 평륜 2시간~6시간 이내의 짧은 수면을 취하고 있기 때문입니다.
거의 잠을 잘 못 잔다고 해도 맞고 불면증의 상태라 해도 맞습니다.
그러나 한번도 손해라든가 이래서 병이 올거라는 생각에 머문적이 없고
이로서 병이 올 수는 없습니다.
우주는 퍼즐 조각이며 무엇하나로 만사가 다 되는 것이 없다는 것이 대 전제입니다.
그렇기 때문에 여러가지 이치를 모아서 써야만 됩니다.
수면하나로 모든 것이 다 된다.
이것은 그렇지 않습니다.
다만 수면에 관련해서는 당연히 수면을 잘 하는 것인데
어떻게 하면 짧은 시간에 깊은 잠을 잘 자고
그로서 충분한 휴식을 취하는가 하는 점이라고 생각합니다.
이왕 잠을 잘 바에는 잘자는 것이 좋습니다.
의식상승에는 좋은 수면 도구가 있습니다.
평상침대, 경침, 목배게 등입니다.
이것을 잘 활용하시면 가장 편안한 잠자를 도모할 수 있습니다.
경침과 평상침대를 사용하면서 주무시기 전에 모관운동과 붕어 운동을 꾸준히 해주십시오.
아침저녁으로 하루 2분~5분 정도만 해주시면
최고의 수면을 도모할 수 있다는 결론입니다.
의식상승은 영성이라는 입장에서는 잠을 그다지 중시하지 않습니다.
그러나 이왕이면 잠을 잘때 잘 주무시는 것이 좋습니다.
하지만 대중들의 입장에서는 잠을 잘해야 합니다.
잠을 잘 못하면 병이 오기 때문입니다.
높은베개 푹신한침대는 병의 원인이 됩니다.
좋은게 좋은 것이 아닙니다.
이로서 경침과 평상침대를 권해 드리고 있습니다.
영성을 공부하는 이에게 잠은 그다지 중요하지 않습니다.
다시 말해서
단식이나 소식 채식하는 이에게 보편적 음식의 중요성을 덜 강조하지만
하루 벌어 하루 먹고 사는 대중들에게는
그져 하루 하루 밥 한끼 굶지 않는 것이 너무 중요합니다.
극명하죠.
과유불급이라하듯이 사람은 누구나 자신에 맞는 적정선이 있게 마련이죠.
수면이란것도 너무 부족하거나 과하면 유익하지 않을 것이며
뜻있는 일을 도모하는 군자에게 잠을 많이 잔다는 것은 죽음과 같으며
잠을 안 자기를 밥먹듯이 즐깁니다.
도박 따위를 하거나 허망한 일을 하느라고 잠을 적게 자봐야 병밖에 안날 것이고
의식상승을 하느라고 공부하느라고 빛이 되느라고 잠을 안자면 안자는 것이 보약이 됩니다.
잠을 자든 안 자든간에
잠을 잘 바에는 푹주무시는 것이 좋기 때문에
이왕이면 최상의 수면법을 구현하지 위해서는
평상침대, 경침, 목베개, 피라미드의 조합을 사용하시기 바랍니다.
잠을 잘 자면 병을 예방하고 더 나아가 건강해집니다.
그러나 잠을 잘 못자면 병이 오는 것은 맞습니다.
하지만 의식상승을 이루는 빛의 존재들에게는
잠을 어떻게 자든 하등의 상관이 없습니다.
성인의 잠자리는 매우 간결하며 군더더기가 없습니다.
평평한 곳에서 목만 받쳐주고 주무시면 그만입니다.
의식상승의 경우는 평균 하루 2시간에서 4시간 또는 길게 잘 경우 6시간 정도의 수면을 하고 있습니다.
한달 평균 5일 정도 날밤을 새우고 있으며 날밤을 새우고도 9시나 12시에 잠시 눈을 붙이면 그만입니다.
히라미의 입장에서는 세상 사람들이 흔이 떠들어 내는 통념이란 잣대를 별로 적용하지 않습니다.
보편적인 일상의 대화나 관념에 대해서 영향 받지 않으며 마음에 담아 두지 않습니다.
왜냐면 세상에는 거대한 허구의 관념이 수만년간 뿌리내려 왔다는 점에서 실상보다는 허상인 경우가 많기 때문입니다.
625 시절 비만 환자는 하나도 없었으며
그 당시 전쟁터의 군인들은 3일 정도는 잠안자는 일이 예사 였으며 3일간 굶주리는 일도 허다 합니다.
그것을 고난이라 하면 고난이겠지만 그져 그러려니 하면 그런 일이고 마는 것이죠.
이현령 비현령이라 하듯이 세상만사는 코에걸면 코걸이요 귀에걸면 귀걸이 입니다.
무엇이고 생각한대로 되며
된다하면 되고 안 된다 하면 안 됩니다.
복잡한 것은 에고의 세상이며
군자나 천진의 세상에는 아무 것도 복잡하지 않으며 순진무구하여 하늘과 같고 땅과 같습니다.
오염되지 않은 동자의 마음에 일점의 관념도 없으며
가득한 하늘의 마음마이 깃들여 있습니다.
이 순진무구한 어린아이에게
오염된 지구가 들어와서 전쟁을 가르치고
싸움과 온갖 병패를 가르치게 됩니다.
이로서 인간은 거의 모두가 관념의 존재가 되어 틀을 갖추게 되므로 안 되는 일이 허다하고
손해라는 생각 이익의 생각 욕심의 생각 불안한 생각 근심걱정의 생각 두려움의 생각에 매여 거의 평생을
고통속에 힘들여 살게되는 것입니다.
때문에 군자나 천진 마음에는 관념이 영향주지 못하고 무심지경한 마음에 판단과 분별의 고뇌가 없습니다.
고로 세상의 통념이 군자의 의식으로 침투하지 못하며 이로서 영향을 주지 못하게 됩니다.
대인대의한 군자의 마음에는 병이 없습니다.
질병이나 사고 재앙이 없습니다.
잠이라는 것은 될 수 있으면 편안한 잠자리가 좋습니다.
평상침대, 경침이나 목베개를 사용하시고 붕어운동과 모관운동을 아침저녁으로 해주시면 좋습니다.
이것을 좀 더 진화하시려면 경침의 옆면이나 밑면에 12각파워스티커를 3개정도 부착하시고
평상침대의 4개, 6개, 8개, 12개까지 원하시는 적절한 수량을 부착하시면 에 빛의 수면도구가 됩니다.
이런데서 주무시면 충분히 좋은 수면이 됩니다.
잠을 자면서도 건강해지는 수면법이 됩니다.
평상침대나 경침 목베개의 이로움은 말로 다 할 수 없을 정도로 많습니다.
모관운동이나 붕어운동 합장합척운동은 최고수준의 운동법입니다.
그리고 결론 적으로 수면을 잘하면 질병으로 부터 벗어나는 것은 사실이지만
공부자나 대의를위한 공부를 하는 사람들은 잠을 조금밖에 안 자는 경우가 많습니다.
잠자려고 지구에 들어 온 것이 아니고 공부하기 위해서 들어왔기 때문입니다.
의식상승 역시 과거에는 약 6개월간 정좌로 앉아서만 하루 2~4시간 정도씩 잠을 잔적이 있는데 믿어지는지요?
앉아서 자나 누워서 자나 그 놈이 그 놈입니다.
의식상승하는 사람은 뭐든지 걸림이 없어야 합니다.
이 인간세상에서 무엇이든지 다 할 수 있습니다.
최면을 통해서도 그러하고 초능력 따위를 통해서도 그러한데
가장 좋은 것은 의식을 조절하는 것이 한참 위의 단계입니다.
유리를 즐겨 먹는 분, 쇠를 잘라 먹는 분, 돌맹이나 흙을 드시는 분은 무엇으로 설명할 것인지요?
이제는 흔해 빠져서 그러려니 할 뿐이고 영의 입장에서는 기냥 지구 물리에 영향을 덜 받는 것을 보는 것이니
별것도 아니고 사람마다 지노릇 지가 하는 것이니 쇠를 먹든지 불을 먹든지 자유입니다.
지금 우리는 80여년짜리 꿈을 꾸고 있습니다.
잘못하면 진짜로 허망한 삶을 살기 쉽습니다.
잘하면 신선이 되어 몇백세를 꿈꾸면 서 이루어 갈 수 있을 것인데
아직 막장에 이르지 아니 하였으므로 좀 더 진행이 될 것으로 봅니다.
그러기 전에 부지런히 의식상승을 해 두십시오.
의식을 상승하면 빛의 존재가 됩니다.
질을 높여야지요.
사람의 질이 떨어지면 저질이라 하듯이 저질은 엉성하고 부실하여
수명이 짧고 질병과 사고가 끊임없이 일어나게 됩니다.
산속에 들어 앉아 30여년 수행을 하신 분이 있는데
그분이 평생 생각한 것이 단지 초능력이라면
그것이 그분의 그릇이며 스로 초능력인으로 자신을 규정합니다.
놀라운가요?
그러나 하나도 놀랍지 않습니다.
단지, 여러분의 의식을 웬간한 성인처럼 생각할줄만 알아도
의식상승은 단언하건데 여러분이 30년간 초능력을 꿈꾼 분보다 경지가 더 높다 하겠습니다.
여러분이 감이 잘 안올 수도 있습니다만
지금은 바로 성인의 세상입니다.
성인이 구름처럼 쏟아져 나오는 시기입니다.
마음먹고 생각을 가지는 것만으로도 뜻을 이루는 시대가 바로 지금입니다.
세상이 너무 힘들다 하면 힘든것입니다만
세상이 좋다라고 생각하면 좋은 세상이 됩니다.
그러므로 이제는 여러분이 스스로를 성인이 되는 길을 지향하시길를 기원합니다.
옛날에는 성인하기가 죽기보다 힘든 때였습니다.
그러나 성인의 길이 지금은 됩니다.
다만 여러분은
12각의 12덕성에서 말하는 바와 같이 먼저
성인이 될 용기가 있어야 하며
마주하는 모든 상황에 대하여
인내할 줄 알아야 합니다.
점진적으로 여러분이 나아가야 할길을 꾸준히 나아가다보면
여러분은 점점 지혜가 밝아집니다.
여러분은 여러분 자신을 알고 타인을 알며
근원을 알아가게 되므로 점점 더 여러분 자신에 대한 확신이 설 것입니다.
여러분은 능이 성인과 같이
생명의 외경을 자각하므로
여러분의 심성은 자비하며
여러분의 의식은 늘 기쁨속에 머물게 될 것입니다.
여러분의 의식이 나날이 상승하므로
사물을 대함에 있어 더욱 명료해 지는 것을 체험하게 됩니다.
여러분은 이제 모든 사물을 대하면서 깊은 이해의 경지에 이르게 될 것입니다.
의식상승은 이해를 매우 중시합니다.
여러분은 점점 더 심오한 깊이 가 있게 됩니다.
여러분은 근원과 본질을 이해 함에 따라
결코 부족함이 없으므로 늘 풍요 속에 있게 됩니다.
이제 여러분은 너그럽습니다.
여러분은 베풀줄 알고
이해 할 줄 압니다.
여러분은 관용입니다.
궁극에 여러분은
인류의 종착지 사랑(agape)으로 돌아 갑니다.
잠과 건강을 물었은데 영성으로 결론 짓는데요.
사람이 잠을 주무시면 의식의 영으로 돌아 갑니다.
영성이 약한 분은 영성이 벗어나서 무의식으로 돌아가고
영성을 잃은 분은 에고의 깊은 꿈을 꿉니다.
이 영은 어디로 간 것일까요???
대중들은 그져 자나깨나 꿈 속에서 꿈을 꾸므로 삶이 고해가 됩니다.
사람은 의식이 낮으면 만병이 창궐합니다.
의식이 높으면 잠, 꿈, 잠자리의 모든 것이 편안할 수 있습니다.
여기에 평상침대, 경침, 모관운동, 붕어운동을 기억해 두세요.
충분이 잠을 자면서 건강해지는 방법들입니다.
늘 행복하세요.
빛과 사랑으로.......
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