그럼요~

물론, 죽염생수로 장청소를 하고 그다음에는 구기자차를 타서 마셔도 됩니다만
이렇게 하다보면 좀 복잡하고 번거러워지니
그냥  구기자차를 2리터 정도 만드셔서 드시면 될 듯합니다.
그렇게해도 숙변은 모두 제거 됩니다.
숙변을 빨랑 제거 하시려면 오전에 다 드시거나 1리터 이상 드시면 될 것입니다.

보통 사람들의 경우 숙변이 있을 수도 있고 없을 수도 있습니다만
숙변에 있다 해도 너무 두려워하지 마십시오.
있는 것도 우연이 아니고 없는 것도 우연은 아닙니다.
모든 것은 항상 다 적절합니다.

무엇이고 때가 되어 쓰임이 다하면 버리고
필요하면 취해서 쓰면 됩니다.

무엇이고 오래된 것들 이나
습관 같은 것을 하루아침에 모든 것을 바꿀 수가 없습니다.

아무리 안좋은 상황에 있다 해도 하루아침에 바꾸려면 부작용이날 수도 있기에
무엇이고 급격한 것 보다는 완만한 것이 더 좋습니다.

결국 모든 것은 다 잘 될 것이므로
그러니까 아무런 근심 걱정도 필요없고요.

건강이란 것도 차근 차근 하나하나 해나가다 보면
어느덧 강철과 같이 강건한 몸으로 변형합니다.

가장 중요한 포인트는 뭐냐면요 구기자죽염수를 꾸준히 드시는 것입니다.
구기자죽염수를 서너달 드시다 보면 웬간한 독소는 모두 배출 될 것입니다.
그렇게 해나가다 보면 건강한 몸으로 거듭날것으로 봅니다.
사람이 몸이 안 좋으면 되게 안 좋을 수도 있지만
생각과 마음 섭생 등을 잘 조절하면 자연스럽게 좋아 집니다.

죽염수를 마시고 그 다음에 구기자죽염수를 마시는 방법을 생각하셨다면 그렇게 하셔도 됩니다.
또는 구기자죽염수만 마셔도 되고
또는 그냥 죽염수만 마셔도 됩니다.
민트걸님께서 어떤 것을 선택하셔도 다 됩니다.

단지 가장 적절한 방법은 무엇일까? 라는 면에서
좀 더 효율적인 방법은 무엇인가를 생각해 볼 수 있겠으나
어떤 방법도 틀린 것이 아니니
어떤 방법을 선택해도 다 좋은 방법들이라 하겠습니다.

단지 이럴까 저럴까 너무 생각하다 보면 머리에 쥐가 날 수도 있기에
그냥 단순심플하게 구기자죽염수 타서 자주 자주 드시면 될 것이라 봅니다.

오전에는 식사보다는 구기자 죽염수를 여러잔 드시면 장도 튼튼 해지고 다이어트(죽염수를 5잔 정도 드스면 배가 전혀 고프지 않음)도 되며 숙변도 제거되고 변비 증세도 사라지며 몸도 가볍고 머리도 맑아지는 것은 분명합니다.
그러니 민트걸님은 어떤 방법으로 드셔도 장청소 숙변제거 강인한 장으로 거듭나는 일이 다  됩니다.

늘 행복하셔요. ^^

빛과 사랑으로........