죽염 먹은지 1달입니다

안녕하세요. 민트걸님! 의식상승입니다.

죽염 드실때는 될 수 있으면 오전에드시고 주무시기 전에는 안드시는 것이 좋을 것 같습니다.

죽염을 가루로 드시고 물드시는 방법도 좋습니다.
한스픈 드셨다면 당연히 물을 두서너잔씩은 같이 드시는 것이 좋습니다.
요즘 여름이라 어차피 하루 2리터 정도는 드셔야 할 것입니다.
죽염의 흡수율을 높이시려면 당연히 죽염 드시고 물을 반드시 드시는 것이 좋습니다.

초기에 죽염을 드시는 양으로는 하루에 차숫갈로 3스픈 정도는 가장 기본적인 섭취량입니다.
죽염을 꾸준히 드시다보면 비장이 튼튼해 지게 되무로 나중에는 비위같은 것을 상하지 않게 될 것인데요.
너무 두려워 마시고 죽염 많이 드셔도 상관 없는데 지금은 물에 타드셔도 비위는 상하지 않을 것 같습니다만
원래 죽염이 몸에 적응하려면 3일 정도 지나야 적응이 됩니다.

물에 타서 마시는 방법보다는 구기자차에다가 죽염을 수를 넣어서 드시는 방법이 있습니다.
상당히 구수하고 몸에는 정말 헤아릴수 없을만큼 좋은 것이 구기자차입니다.
이 구기자 티백을 하루에 한두개 2리터 팻트병에서 넣어 가지고 여기다가 죽염 3스픈을 탑니다.
3스픈 이면 짭짭해지는데 적당히 조절하시면 됩니다.
이렇게 구기자차티백에 타서 드시면 비위는 상하지 않을 것입니다.
참고 하시구요.


주의 사항은 밤에 주무시기 전에 죽염을 드시고 주무시지 않기를 바랍니다.
그리고 혹시라도 죽염을 주무시기 전에 드시려면 꼭 물 두어잔 정도 같이 드시면 좀 나을 것입니다.


늘 행복하세요.

빛과 사랑으로........