변비 들깨: 들깨를 날로 씹어 약 3주일간 복용하면 변이 조절되는 경우가 많다. 입이 마르는 변비자는 찹쌀: 찹쌀 미음에 설탕을 많이 넣어 연복(連服)하면 효과를 본다. 노인성 변비, 산후 변비, 일반 허약에서 오는 변비에 삼시(大麻子), 차조기씨: 삼씨와 차조기씨 각…