심신을 안정하세요! 지금 여기 이 순간 당신의심신을 안정하세요! 거칠게 돌아가는 외부의 세상을 보고 마음을 불안해 하지 마세요. 더 이상 외부의 세상으로 인해서 불안해 하지 마세요. 심신을 안정하세요. 몸과 마음이편안하면 만사가 순조롭습니다. 마음이 편하면 몸이 편안해…