예뻐지는 비결 1. 하루에 물 8잔 이상을 마십니다. 피부 피질층의 이상적인 수분함유량(15~20%)을 유지하기 위해서는 하루 물 8잔을 마시는 습관을 습관화합시다. 물은 체내의 수분 보충뿐 아니라 몸 속의 노폐물을 걸러주는 역할을 합니다. 잠들기 전에 한잔, 아침에 …