의식상승수면법 잠자면서 건강해지는 수면법을 “의식상승수면법”이라고 합니다. 세상에 그냥 잠만 잤을 뿐인데 건강해 지다니요. 잠이 보약이라는 말은 들었지만 대체 어떻게 잠을 자기에 피로회복 수준을 넘어 잠만 자도 건강해질까요? 보통 사람들은 단순히 잠을 자는 것만으로도 …