죽염은 하루에 찻수갈로 한스픈 정도를 드시면 됩니다. 한스픈이면 5g~6g 정도의 양입니다. 하루에 이 정도 양이면 가장 기본적인 양이 됩니다. 죽염을 처음 섭취 하시는 경우는 죽염의 양을 좀 많이 드셔야 하는데 죽염을 처음 드시는 분들중에는 명현반응에 의해 구토증세가…