평온하고 온화한 마음으로 생활해야 한다

사람이 생활하는 공간에 있어서 지기(地氣)와 천기(天氣), 그리고 그 내부 공간이 가지고 있는 기가 어떠하느냐에 상당한 영향을 미치는 것이 사실이다. 그러나 그 중에서도 그 곳에서 생활하는 사람이 분출하는 기(氣)도 중요하다. 사람에게서 분출되는 기는 다른 기와 달라서 그 사람의 심리상태에 따라서 분출하는 기가 다 다르다.

눈물도 기뻐서 흘리는 눈물이 있는가 하면 슬퍼서 흘리는 눈물이 있고, 눈이 따가워서 흘리는 눈물이 있지만 그 성분을 분석해 보면 각기 다르다고 한다. 이는 우리 인체가 그 사람의 심리적 상태에 따라서 상당한 차이를 가지고 있다는 것을 잘 나타내주는 것이다. 사람이 심리적으로 불안하면 가슴이 두근거리게 되고 안절부절하게 된다. 이러한 상태가 되면 그 사람에게서 분출되는 기 역시 불안하고 좋은 기를 분출할 수가 없게 되며 집 전체에 영향을 미친다.

화를 내거나 기분이 상해 있거나 하면 역시 나쁜 기를 다량으로 분출하게 되는 것이다. 화가 나거나 기분이 상하면 그 사람의 얼굴에 그 나쁜 기가 분출되어 그대로 나타나게 되며 일그러진 얼굴을 자기 자신도 모르게 하게 되는 것이다. 그리고 대화를 할 때도 목소리에 기분 나쁜 기가 섞여 있어 상대편이 그 나쁜 기를 받아 상대 역시 기분이 나빠지게 되는 것이다. 목소리가 나쁜 기가 담겨 있는데 기분 좋아할 사람은 없는 것이다.

반면에 온화하고 안정적이고 기분이 좋으면 그러한 심리상태의 영향으로 그 사람이 분출하는 기는 좋은 기가 분출하게 되는 것이다. 이러한 좋은 기는 얼굴에 나타나게 되고, 목소리에 나타나게 되는 것이다. 이런 상태로 상대와 이야기하면 그 상대는 좋은 기를 받아 자신에게 호감을 가지고 좋게 대해 주는 것은 기정 사실이다. 가족 구성원이나 사무실 구성원 모두가 이러한 마음자세를 가지고 생활하는 것이 우선이다. 특히 사무실은 낮 시간에 주로 근무하는 곳이므로 더욱 그렇다.

집은 가족 모두가 주로 저녁 시간이나 야간에 이용하는 곳이므로 수면을 취할 때 영향을 가장 많이 받기 때문에 지기(地氣)가 가장 중요하지만 사무실은 낮 시간에 근무하는 곳이고 사람이 깨어 있는 상태에서 생활하는 공간이기 때문에 지기도 중요하지만 사무실 구성원의 심리상태가 상당한 영향을 미치게 되는 것이다.

그래서 항상 평온하고 온화한 상태로 생활하는 것이 명당 만들기에 있어서 우선적이라고 할 수 있다. 물론 그때그때의 상황에 따라서 기분이 좌지우지되는 것은 당연한 일이겠지만 화를 낼 일이 생겨도 한 번 더 생각하고 심리적 안정을 취하려고 노력해야 하는 것이다.

자신에게 가장 좋은 취침 방향을 바로 정하는 법

앞에서 필자는 잠자는 위치가 어디냐가 상당히 중요한 것임을 여러 차례 강조했다. 다시 좀더 부연해서 설명하면 사람이 기(氣)를 취하는 방법을 크게 나누면 세 가지가 있는데 그 첫째가 곡기(穀氣)인 음식물을 섭취하는 것이고, 두 번째가 천기(天氣)인 숨을 쉬어, 태양빛을 받아들이는 것이고, 세 번째는 지기(地氣)인데 지기는 사람이 잠을 잘 때 거의 대부분을 받아들이는데 지기가 좋지 않은 곳에서 잠을 자면 나쁜 지기가 계속적으로 유입되어 나쁜 기가 쌓여서 항상 피로함을 느끼고 아무리 잠을 자도 피로가 풀리지 않게 된다.

지기가 중요한 것은 사람은 잠을 잘 때는 무방비 상태가 되기 때문에 좋은 기가 유입되면 그대로 받아들이고 나쁜 기가 유입되면 역시 그대로 받아들일 수밖에 없기 때문이다. 자신의 방에서 머리를 어디로 두고 잘 것인가를 결정하는 것은 상당히 중요한 문제이다. 침대 생활을 하는 사람은 방의 구조상 침대가 위치할 수 있는 곳이 다양해질 수가 없지만 온돌 생활을 하는 사람은 이부자리를 아무곳에서나 깔고 자면 되기 때문에 얼마든지 좋은 자리를 골라서 잘 수가 있다.

잠을 잔다는 것은 지기를 흡수하는 것이기 때문에 가장 좋은 위치에서 잠을 자면 그만큼 좋은 기를 흡수하게 되는 것이다. 먼저 엘 로드나 추로서 질문법으로 위치를 잡으면 된다. 이 때 ‘저 자리가 좋다’는 선입견을 절대로 가지면 안 되고 마음이 중립을 가질 때 정확한 판단을 할 수 있는 것이다. 앞에서도 설명했지만 선입견을 가진다는 것은 자신의 뇌파가 그렇게 작용한다는 것이며 이 때 발생하는 뇌파가 좋은 자리를 판단할 때 그 자리에서 발생하는 기가 감지되는 것을 방해하게 된다.

즉, 뇌파가 일반적인 기의 파장 보다 훨씬 더 강력하기 때문에 기를 느낄 수가 없게 되는 것이다. 그래서 그 기를 느끼려면 마음이 중립적인 자세를 취해야 하는 것이다. 이는 앞에서도 수 차례 강조했던 사항이므로 잘 안 되더라도 그렇게 하려는 노력이 필요하다. 그런 마음자세를 가지지 못하면 그 자리를 찾아내거나 명당을 찾아내는 것은 실패한다.

두 번째로 할 수 있는 방법은 오링 테스트를 이용한 방법인데 이 때도 중립적인 마음가짐을 가지는 것은 마찬가지이다. 그러나 그 영향은 엘 로드나 추를 이용한 방법보다는 덜 미친다. 즉, 선입견의 작용이 엘 로드나 추는 절대적인 영향을 미치지만 오링 테스트는 선입견의 작용이 훨씬 줄어든다. 그래서 선입견의 작용과 마음을 중립적으로 취하기 어려운 사람은 오링 테스트를 이용하기를 권한다.

오링 테스트는 혼자서 하는 것은 절대 금물이므로 반드시 두 사람이 해야 한다. 자신이 눕고 싶은 자리에 누운 다음 오링 테스트를 해본다. 지기가 좋은 자리는 손가락에 힘이 들어가며 벌어지지 않고, 지기가 좋지 않은 자리는 손가락이 힘없이 벌어져 버린다. 그래서 이쪽 저쪽 위치를 바꿔가면서 오링 테스트을 해보고 가장 힘이 많이 들어가는 자리를 취침자리로 정하면 된다. 이것은 앞에서도 설명했듯이 그 자리가 좋은 기가 나오기 때문에 좋은 기의 영향으로 손가락에 힘이 들어가게 되는 것이다.

이는 단지 잠자리 방향을 결정하는 데만 적용할 수 있는 것이 아니라 모든 것에 적용시켜도 무방하다.

드물게 오링 테스트를 할 수 없는 사람이 있다. 그것은 손가락에 힘이 없어서 테스트 자체를 할 수 없는 사람도 있고, 노약자나 어린이의 경우에도 역시 어려움이 있다. 그럴 경우에는 다음 방법으로 취침 방향을 정하면 좋은 기를 흡입할 수 있다. 명리학(命理學)을 응용해서 필자가 제시하는 것은 방위학에 근거를 둔 방법이다.

동, 서, 남, 북 네 방위를 세분해서 12방위로 나눌 수 있는데 이것이 바로 시계의 원리이다. 그래서 그 방위마다 특성이 있고 방위에 따라 12신살(神殺)이 있다. 이는 모든 사람마다 일괄 적용되는 것이 아니고 크게 4부류로 나누어서 12신살이 적용되는 것이 다르다. 다음의 도표를 이용해서 적용하면 되는데 누구나 잠을 자는 방향을 확인해 보면 자기 생년을 기준으로 하여 무언가 일이 잘되는 사람은 반안살(攀鞍殺) 방향으로 취침하고, 일이 잘 풀리지 않고 힘들게 사는 사람들은 대부분 천살(天殺) 방향으로 취침하게 되는 경우가 대부분이다.

예를 들어 신자진(申子辰)생 즉, 원숭이띠, 쥐띠, 용띠생의 경우를 보면 소위 운이 막혀 있는 폐운자(閉運者)는 모두 약속이나 한 듯이 미방(未方 서남간(西南間))으로 머리를 두고 잠을 자고 있고 소위 운이 열려 잘 나가는 사람은 자기도 모르는 사이에 반안살(攀鞍殺) 방향인 축방(丑方 동북간(東北間))으로 머리를 두고 있을 것이다. 누구나 반안살(攀鞍殺) 방향으로 머리를 두고 자는 사이에 복성(福星)의 영향을 받게 되므로 소원이 척척 이루어지게 되지만 천살(天殺) 방향으로 머리를 두고 자면 매사에 피곤한 사건만 연속적으로 발생하게 되는 것이다.

시각별 방위도

두침(頭寢)방향 조견표

절대 안 되는 두침방향

건물이 병들면 사는 사람도 병든다

새 집을 짓거나 새 건물에 입주를 하게 되면 모든 것이 우선 기분이 좋고, 모든 것이 잘될 것 같은 기분이 든다. 이것은 새 건물은 균형이 잡혀 있어 안정된 기를 분출하기 때문이다. 그러나 오래된 건물이나 유지 보수를 하지 않고 그냥 방치한 낡은 건물은 외관상 보기에도 좋지 않고 기분이 나쁘다.

수 년이 지나도 페인트 한 번 칠하지 않고 그대로 방치해서 색이 바래거나, 수맥이나 건물의 강도에 문제가 있어서 벽에 금이 가고, 균열을 보수하지 않고 그대로 두면 누가 보더라도 좋은 기운을 느낄 수가 없다.

이런 건물은 외관만 그런 것이 아니라 내부에 들어가 보면 건물 내부 역시 관리가 부실해서 대부분 벽에 금이 가거나 벽지가 바래거나 일부 찢겨져 있으며 특히 화장실이 지저분하고 배관도 막혀 있는 경우가 대부분이다. 이렇게 건물이 병들고 순환이 원활하지 못하면 자연스럽게 탁한 기운이 빠져나가지 못하고 실내에 정체하게 되고 그런 기운은 그 곳에서 생활하는 사람에게까지 영향을 미치게 된다.

특히, 화장실의 오수관이 자주 막히거나 배수가 잘되지 않거나 부엌이나 베란다의 배수관 역시 배수가 잘되지 않고 자주 막히면 그 곳을 통해서 빠져나가야 될 탁하고 나쁜 기가 고스란히 내부에 남아 그 곳에서 생활하는 사람에게 영향을 미치게 된다.

이러한 탁기는 그 곳에서 생활하는 사람이 지속적으로 흡입하게 되어 건강상의 문제나 사업상의 부진을 초래하게 된다. 그래서 낡은 건물이라 하더라도 항상 깨끗이 관리하고 안은 물론이고 밖도 자주 청소하고 단장하여 가뜩이나 쉽게 접근할 수 있는 탁기(濁氣)와 사기(邪氣)가 머물 수 없도록 관리해 주어야 한다.

집집마다 고유의 분위기와 감도는 기운이 다르다. 가족이 화목하고 경제적으로도 윤택한 집안은 들어서면 밝고 정돈된 기운을 느낄 수가 있다. 이렇듯 풍수 인테리어란 집안의 기운을 원활하게 하여 좋은 기운을 받아들이고 나쁜 기운을 내보내는 것에 기본을 두고 있다

Part 1

장소별 풍수 인테리어 포인트

침실

좋은 기운은 잠잘 때 몸속으로 들어온다. 밖에서 들어오는 자연 에너지와 금전운을 듬뿍 받으려면 침대 헤드를 창 쪽으로 향하게 하는 것이 좋다. 침실의 방위를 잘 모를 때는 밝은 컬러의 침구를 이용하도록 한다. 화이트나 베이지 컬러를 주조색으로 하고 레드로 포인트를 주어 생기가 넘치도록 한다. 또한 침대와 옷장 등의 가구는 문으로 들어오는 기운을 막지 않도록 문과 비켜서 배치한다.

거실

소파는 현관을 등지고 배치하는 것이 좋다. 공간의 여유가 있는 집이라면 가급적 ‘ㄱ’자 형태로 배치할 것. 무거운 가구나 지나치게 큰 가전제품은 기의 흐름에 장애물이 될 수 있으므로 가능하면 삼가는 게 좋다. 부득이하게 덩치 큰 가전제품을 놓게 된다면 관엽식물을 함께 배치한다. 관엽식물은 전자제품이 가지는 나쁜 기운을 물리친다. 서쪽에 위치한 거실은 ‘부자의 거실’이라 할 만큼 사업 수완에 도움을 준다.

아이방

현관과 가장 가까운 좌측에 아이 공부방을 배치한다. 이곳은 침착하고 주도면밀한 기가 작용하는 곳. 아이가 온순하고 침착한 성격을 갖게 될 뿐만 아니라, 학습 능력도 배가된다. 책상을 벽 쪽으로 바짝 붙이면 공부에 집중이 되지 않으며 곧 답답함을 느끼게 된다. 책상은 입구 쪽을 향하도록 해야 에너지를 정면에서 받아 강한 의지력을 기를 수 있다

주방 &욕실

청결은 기본, 습기가 차지 않도록 유의한다. 싱크대 주변의 음식물과 그릇들은 정돈하고 주방의 칼은 반드시 보관함에 넣어 둔다. 욕조에는 물을 받아두지 않는다. 습기가 생겨 좋지 않기 때문. 샤워 후에는 창을 열어 환기시키고, 욕조에 고인 물도 곧바로 뺀다. 타월 또한 항상 보송보송하게 말려 사용하도록 한다. 욕실의 문은 꼭 닫아두도록 한다.

Part 2

풍수 인테리어의 기본 수칙

1 환기와 채광

잘 꾸며놓은 집이라도 문을 꼭 닫아놓은 상태에서 오랜 동안 머무른다면 좋은 기운이 닿기 어렵다. 집안 곳곳에 환기가 되지 않는 곳은 없는지 확인해본다. 햇볕이 충분히 들어오는 남향집이 아니라도 집의 위치에서 최대한 많은 햇볕과 바람을 들일 수 있도록 창가 주변을 깔끔하게 정리할 것.

2 색이 주는 기운

풍수의 기본은 조화. 집안 전반적으로 조화로우면서 자신에게 맞는 색상을 선택하여 집안을 꾸민다. 특히 아이들 방의 색을 결정할 때 기질에 따른 컬러 선택을 많이 하게 된다. 얌전하고 내성적인 아이라면 밝고 화려한 색으로, 활동적인 아이에게는 차분한 컬러의 색을 선택한다. 하늘색, 파랑색은 집중력을 도와주며, 노란색 또한 기억력 향상에 도움을 준다.

3 청결은 기본

아무리 좋은 기운을 가진 가구를 궁합이 맞는 위치에 두었어도 청결하지 않으면 소용없다. 특히 현관은 집안의 좋은 기운이 들어오는 곳으로 신발 이외에 우산, 쓰레기, 구두 주걱 등으로 복잡해지지 않도록 늘 신경 쓴다. 쓰지 않는 물건은 과감하게 버리는 것도 풍수 인테리어의 기본. 자주 쓰지 않아 자리만 차지하고 있는 물건은 나쁜 기운을 머물게 한다.   

 글·진행 | 민혜경 _ 사진 | 선우형준

풍수에 있어서 ‘버린다’는 것은 단순한 청소를 의미하지 않는다. 불필요한 물건을 없애 기의 흐름을 원활하게 하고, 버리는 행위를 통해 자신에게 필요한 것이 무엇인지 알게 되는 것이 최종 목표. 제대로 된 ‘버리기’는 ‘자신의 주위를 의식하는 것’으로, 공간과 시간, 마음의 여유를 가져온다.

* 당신이 버려야 할 잡동사니 목록

캐런 킹스턴의 “아무것도 못 버리는 사람들”이라는 책을 보면 부자가 되고 성공하기 위해 버려야 할 목록을 다음과 같이 조언하고 있다.

1. 쓰지 않거나 좋아하지 않는 물건

자신이 좋아하고 늘 사용하는 물건은 강하고 활기찬 에너지를 내지만, 무시당하고 버려진 물건은 주변의 에너지 흐름을 정체시킨다. 사용하지 않는 물건의 수가 늘어나 쌓이게 되면 결국 공간이 지니는 운은 반감되고, 그곳에서 생활하는 사람의 인생에까지 악영향을 미치게 되는 것.

2. 조잡하거나 정리되지 않은 물건

아무리 자주 쓰고 좋아하는 물건이라도 이리저리 흩어져 있고 필요할 때 찾지 못할 정도로 어질러져 있다면, 그 공간은 잡동사니로 가득한 공간으로 보아도 무방하다. 늘 지저분하고, 대책이 없을 정도로 주변 정리를 못하는 사람들에 해당되는 항목.

3. 좁은 장소에 넘쳐흐르는 물건

자신의 삶의 범위가 커지거나 가족이 늘어났는데도 공간(집)의 크기는 여전한 경우에 이런 종류의 잡동사니가 자주 생긴다. 제한된 공간에 늘어난 물건을 전부 쑤셔 넣으면 에너지가 움직일 공간은 줄어들게 되는 것이 문제. 자신의 공간이 소화해낼 수 있는 물건의 분량을 생각하고, 초과하는 물건은 포기하는 자세가 필요하다.

4. 끝내지 못한 모든 것

차후에 마무리 지으려고 잠시 보류해두었던 물건들은, (항상 처음의 생각과는 달리) 그냥 잊혀져 잡동사니로 전락해버리는 경우가 많다. 이런 유형의 잡동사니는 좀처럼 눈에 띄지도 않아서 무시해버리기 쉬운 것들. 그러나, 그 영향력은 상상을 초월할 정도로 크다. 물질과 감정의 영역에서 생긴 끝내지 못한 일들은 우리의 혼을 어지럽히기 때문에 반드시 정리해야 할 부분.

* 생활 공간의 청소, 청결, 정리, 정돈

1. 현관 바닥을 깨끗이 유지하라

출입문은 각종 ‘운’이 드나드는 통로이므로 청결함을 유지하는 것이 매우 중요하다. 안 신는 신발, 잡다한 물건(신문, 우산 등)은 버릴 것과 살릴 것을 구분해 깨끗이 정리할 것. 현관 바닥은 신발을 벗고 신는 곳이기 때문에 흙이나 먼지가 쌓이기 쉬우므로 자주 물걸레질을 해서 항상 깨끗하게 유지한다. 신발은 가지런히 놓고, 당장 신지 않는 것은 신발장에 넣어둘 것. 전혀 신지 않는 신발을 신발장에 계속 넣어두면 나쁜 기운이 정체되므로 버리는 것이 풍수상으로 길하다.

2. 문 뒤 어둡고 막힌 공간에 물건을 쌓지 말 것.

옷걸이, 가구, 빨래 바구니 등을 놓는 공간으로 활용하는 경우가 많다. 그러나 어둡고 막힌 공간에 많은 물건을 쌓아두는 것은 풍수 이론에 반하는 인테리어. 문 뒤의 공간은 항상 깨끗한 상태로 비워두는 것이 좋다. 문 손잡이에 자잘한 물건을 걸어두는 것도 금물.

3. 주방 그릇장 · 수납장을 당장 정리하라

가족의 건강운과 직결되는 공간인 만큼 싱크대는 항상 청결하게 유지할 필요가 있다. 운의 흐름을 원활하게 만들기 위해 그릇장과 수납장을 정리하는 것도 필수 코스. 쓰지 않는 그릇과 식료품은 남에게 주거나 과감하게 버린다.

4. 옷장 안 20%의 옷만 남겨라

옷장은 경제이론 중의 하나인 ‘20 : 80 이론’이 적용되는 공간. 대부분의 사람들은 자신이 가진 옷의 20%만으로 일상생활의 80%를 지낸다. 옷장을 정리할 때에는 먼저 자주 입는 20%의 옷과 그저 공간만 차지하고 있는 80%의 옷을 정직하게 분류할 것. 이렇게 하면 불필요한 옷을 버리기가 수월해진다.

5. 욕실 수납보다는 비워라

부패한 기운이 고이기 쉬운 곳. 선반을 달거나 벽면 장식을 하기보다는 청결과 정리정돈에 집중해야 한다. 필요한 개수 이상으로 늘어놓고 있는 칫솔, 샴푸, 보디워시 등이 우선 정리 대상. 욕실의 습기는 기의 흐름을 방해하기 때문에 자주 환기를 시키도록 한다.

* 청소의 순서와 방법

1. 버려야 할 리스트 작성하기

청소를 시작하기 전, 가장 먼저 해야 할 일은 ‘버려야 할 리스트’ 작성. 메모지와 펜을 들고 집을 한 바퀴 둘러보고 나면 처분해야 할 물건과 당장 청소를 시작해야 할 공간을 결정할 수 있을 것이다. 청소를 시작하기 전에 분류 상자(쓰레기 상자, 수리 상자, 재활용 상자, 통과용 상자)를 준비해둘 것.

2. 작은 것, 좁은 공간부터 시작하기

청소는 자신이 감당해낼 만한 작은 규모의 공간부터 시작하는 것이 좋다. 일이 수월해질 뿐만 아니라, 청소를 마친 작은 공간이 생기 있는 에너지를 발산하여 더 많은 일을 해낼 수 있도록 도와주기 때문.

3. 추억이 담긴 오래된 물건보다 비교적 새것부터 처분하기

일반적으로 오래된 물건을 가장 먼저 정리해야 한다고 생각하지만, 추억이 담긴 물건이나 망설임이 생기는 물건은 정리를 마지막으로 미루는 것이 낫다. 청소 도중 과거의 기억에 사로잡혀 물건을 버릴 수 없게 되거나, 망설임으로 오랜 시간을 끌 수 있기 때문. 언제나 비교적 새것부터 정리를 시작한다.

4. 도중에 멈추지 않기

‘버리는 청소‘를 결심했다면 끝까지 멈추지 않는 것이 가장 중요하다. 도중에 멈추면 다시 한동안은 잡동사니를 방치한 채로 지낼 수밖에 없기 때문. 지금 나에게 필요한 물건인가 아닌가를 판단하며 청소를 진행하도록 한다. 망설여지는 물건은 ‘통과용 상자’에 담아두었다가 청소가 끝난 후에 판단하는 것도 일을 빠르게 진행하는 방법.

5. 어디서나 손에 넣을 수 있는 물건을 버릴 것

당장 필요한 물건이 아니면서, 어디에서나 쉽게 동일한 물건을 구할 수 있다면 버려도 좋다. 좁은 집에 살고 있다면 ‘물건’보다는 ‘공간’에 가치를 두는 것이 최선.

6. 나름의 기준을 세울 것

책이나 잡지에서 청소에 대한 각종 정보를 전달하고 있지만, 실제 상황에서 ‘무엇을 버릴까의 기준’은 자기 자신. 일반적인 이론에 좌우되지 말고, 자신의 판단에 따른 청소를 할 것.

7. 유무상통(有無相通)의 원리

세상은 서로 있는 것과 없는 것이 서로 교류하며 공존공영하게 되어 있다. 나에게 필요 없는 것이 다른 사람에게는 절실한 필요로 되는 경우가 허다하다. 정리 도중 안 쓰는 새 물건이 있다면 그것을 유용하게 쓸 사람을 떠올려보자. 반드시 적절한 사람이나 대상이 있을 것이다. 그 물건들이 유용하게 쓰일 곳에 보내도록 하자. 덕을 나누는 지름길이 된다.

* 물건과 육체 그리고 영혼을 청소하기

물건 청소하기는 당장 하면 되고 그 요령은 스스로 잘 알 것이다. 청소할 때 어떻게 처리할지 나중에 판단하겠다는 생각으로 무작정 쌓다보면 그 자체가 잡동사니 더미가 되니, 물건을 하나하나 집을 때마다 바로 그 자리에서 결정을 내려야 한다. 분류의 기준은 볼 때마다 ♪나의 기분을 좋게 하는가 아닌가 ♪ 이 물건을 좋아하는가? ♪ 진정 아직도 유용한가? 스스로에게 질문을 던져보면 답이 나온다.

1. 몸속 청소하기

장 청소를 만병 치료법으로 꼽는다. 숙변제거는 두뇌를 명석하게 하는 지름길이다. 이상적인 배변은 쉽게 소리 없이 단 몇 초 만에 배설된다. 큰 덩어리로 한꺼번에 나오며 물에 뜬다. 밝은 갈색을 띤다. 냄새가 많이 나지 않는다. 부드러운 원통 형태이며 딴딴하지 않다. 변기 물을 내릴 때 쉬게 부서진다.

정기적인 단식으로 몸속을 청소한다. 하루 2식주의를 실천하면 매일 단식하는 효과가 있으므로 원활한 섭생에 유익하다.

2. 몸 청소하기

몸은 마음의 표현이니 몸을 정결하게 하는 것은 마음을 맑고 밝게 가지는 데 있어서도 매우 중요하다. 5일에 한번씩 대중 사우나를 이용하여 심신을 정화하고 몸과 마음에 휴식을 준다. 물과 열기는 몸을 치유하는 데 필수적인 요소이다. 물과 게르마늄 수정 등의 기운을 이용하면 몸의 원기를 빠르게 회복할 수 있다.

3. 마음 청소하기

걱정은 쓸모없는 시간 낭비이며, 하면 할수록 머리 속에 잡동사니만 만들어져 뭔가에 대해서 명료하게 생각할 수 없게 된다. 그러므로 걱정을 하면 할수록 상황은 더 나빠진다. 걱정을 비우고 긍정적인 상황에 초점을 맞추자.

다른 사람들에 대해 비판하고 판단하는 것들이 곧 내가 싫어하는 나 자신의 일부였음을 알게 된다면 소모전임을 알게 될 것이다. 의미 없는 독화살을 쏘아 대며 마음을 병들게 하지 말자. 대신, 만나는 모든 사람들에게 무언의 축복을 보내자.

늘 바쁘고 많은 일에 시달리다 보면 잠을 자려고 할 때에도 마음은 여전히 들떠 있게 되는데 그 해결 방법은 침대 옆에  노트 한 권과 펜을 두도록 하자. 수면 시간을 자신의 보다 높은 자아와 접속하여 그로부터 지침을 받는 시간으로 활용하는 것이다.

4. 영혼의 청소

영혼의 청소는 무엇보다도 내면에 있는 부정적인 감정을 놓아버리는 것이다. 자신의 부정적인 감정을 정화하는 것이 곧 영혼의 청소인 것이다. 모든 분노는 계획된 것이다. 가장 먼저 버려야 할 잡동사니는 불만이다. 불만은 사회라는 감정을 가진 생물체에 암세포를 잉태시키는 것과 같다. 늘 밝고 맑은 마음을 유지하도록 의식적으로 깨어있어야 한다. 깊이 호흡하라. 당신의 신성을 들이마시고 사랑을 내쉬라. 그것이 당신이 존재하는 이유인 것을......

늘 기쁨 속에 머무세요. ^^

빛과 사랑으로............